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sábado, maio 12, 2012

Sabadão

Ontem, chegando de viagem, fui recepcionada com café e gostosuras.



Acabei usando mais 5 pontos flex, mas tudo bem certinho... Tinha muita coisa boa, mas acabei pecando em três coxinhas deliciosas e sequinhas que recém tinham chegado da confeitaria...

Tô tão, tão, tão feliz com a minha afilhadinha e a maninha dela. Tô enchendo de colo e mimo... os pais delas que se virem depois! Hehehehe...

Hoje tem há das mamães na escolinha da minha "sobrinha" mais velha (minha amiga é minha irmã do coração).

Eis o meu cardápio de ontem!


Sexta 11/05/2012
CAFÉ DA MANHÃ
3 torradas integrais light
1 CS de queijo quark light
1 fatia de peito de peru light
1 copo de Densia Aveia
500mL de água

LANCHE DA MANHÃ
1 pêra
chá
500mL de água
ALMOÇO
rúcula+tomate cereja+ pimentão
1 pão árabe linho
4 barrinhas de kanikama
1 CS mostarda + 1 cc de maionese
chá
500mL de água
LANCHE TARDE
1 barra de cereal trufa
500mL de água
JANTAR
1 fatia de pão light 7 grãos
1/2 fatia de presunto
1/2 fatia de mussarela
2 canecas de café com adoçante
2 biscoitos tortinhas
3 coxinhas 
chá verde com jasmim


8 comentários:

Nutrindoabeleza disse...

QUE CAFÉ LINDISSIMO!


TO PRECISANDO FAZER UM E ESSE ME DEU OTIMAS IDEIAS!


BEIJAO AMEI SEU BLOG AINDA NAO CONHECIA

Brisa disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Carla Renata disse...

Com uma recepção dessa como não usar uns flex??? bjokas e um ótimo fds

Deise Colpes disse...

Mary!! Isso é praticamente um café colonial ( ai que vontade de gramado rsrs) Menina parabéns pelo comportamento, mas vc lanchou no almoço? tah perdoada , mas cuida rsrs

Beijos e bom passeio

Fabi Sereia disse...

Oiii!Nossa, que recepção danada de boa!!
Mas que bom que vc está conseguindo manter a dieta mesmo assim né!Curte bastante o passeio!Bjss

Silvia Balloni disse...

que mesa linda. Não se preocupe tanto. Independente das dietas é preciso um dia da escapadinha moderada. Justamente pro corpo nao entrar em processo de defesa! bjs

Iara Maria Carvalho disse...

nossaaaa, que recepção!!! tem que aproveitar o momento um pouquinho né?! parabéns pelo controle!

quando tiver um tempinho, dá uma passada no meu blog Violoncela :)

beijossss

Como melhor logo emagreco disse...

Que mesa maravilhosa...que fome...hehehe...parabéns manteve a linha, hein...é isso aí....focada.!!! bjão..

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