Páginas

segunda-feira, maio 09, 2011

Ai... acho que comi demais!

Me empolguei no dia das mães, depois de ter passado o sábado todo sem sentir cheiro, nem gosto... Ontem foi dia de retomar o paladar. Aí abusei um pouquinho. E dê-lhe Pontos Flex, minha gente!
No almoço, churrasco com Petit Gateau na sobremesa. Hummmmm...

À noite encontrei um amigo e fui comer o melhor sushi e sashimi da cidade (na minha humilde opinião).


E hoje retomei a rotina original e linda. Nessa semana pretendo comer menos pra começar a degustar (aos poucos) os chocolatinhos de Páscoa.

Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
Café + adoçante
3 colheres de sopa de ricota light
1 fatia de peito de peru light
3 pontos
Almoço
1 pedaço de churrasco
abóbora, chuchu, couve no vapor
alface, chicória e cenoura
4 pontos
Lanche
1 Densia aveia
1 recheadinho Bauduco Chocolate
2 pontos
Jantar
1 bife em tiras
2 xíc de abóbora com milho
alface, chicória, couve chinesa
4 pontos
Ceia
1 bombom Almond Joy Hershey's
1 bombom Whoopers Hershey's
3 pontos
Total do dia: 16 pontos 



Cardápio de Ontem:
Café da Manhã:
1 Densia aveia
1 pêra
2 pontos
Almoço
salada verde
1 pedaço de aipim
1 pedaço de linguiça
3 pedaços de churrasco
½ pão com alho
Petit Gateau e 2 bolas de sorvete de creme
29 pontos
Jantar
Sequência de sushi e sashimi
15 pontos
Total do dia: 20 pontos + 26 pontos flex 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...