Perfeito, perfeito, perfeito!!!

Dia lindo de RA e AF. Hoje, fui uma verdadeira diva.

Acordei cedo, tomei meu café da manhã e fui pro RPM. Depois fui pro trabalho levando minha marmitinha do almoço e meu lanche pra lá de saudáveis.

Parei 3 pontos antes da minha parada porque precisava chegar em uma loja. Aí andei mais 15 min pra casa depois.
À noite, fiz um lanche super leve e pra driblar a vontade do doce (TPM), comi umas frutinhas secas...

Sou o máximo (quando quero)!
Mas acho que isso não vai adiantar muito, gurias. Subi na balança hoje e estou 1Kg acima do que eu pesava na quinta-feira passada. 

Jacar custa caro.

Não vou emagrecer 1Kg em dois dias, mas também não vou fazer nenhuma loucura por isso. Tenho que pagar o preço pela minha irresponsabilidade e inconsequência, né?

Vamos ver o tamanho do prejuízo na quinta então...

Por enquanto, faço o meu máximo pra voltar à minha rotina amiga.

Obrigada pelas palavras de apoio, gatas. Sou nadinha sem vocês.

Cardápio de hoje:

Café da Manhã:

2 ameixas pretas

1 copo de Pense Light S. Frutas

3 colheres de sopa de granola light

3 pontos

Almoço

1 xíc de chuchu cozido

1 xíc de brócolis no vapor

1 filé de peixe grelhado com limão

1 xíc de macarrão cozido

4 metades de nozes

1 colher de sopa de requeijão zero%

manjericão picado

pasta de alho

1 colher de chá de azeite extravirgem

9 pontos

Lanche

1 pêssego

1 kiwi

4 grisinis integrais com gergelim

2 pontos

Jantar

2 fatias de pão ômega

1 ovo batido

3 colheres de sopa de cebola, tomate e pimentão picadinhos

¼ de abobrinha ralada

4 damascos secos

3 tâmaras secas

5 pontos

Total do dia: 20 pontos