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terça-feira, junho 21, 2011

Resfriado, chuva... e dieta!

Ai, gente. O nariz tá assado já, de tanto assoar...


Ontem teve jantar em família para comemorar meu aniversário. O almoço foi com os colegas de trabalho (pizza e vinho) para comomorar também.

Aniversário devidamente comemorado (a-do-ro), ficam os resquícios... Por conta da chuva que não cessou ontem do anoitecer até a hora de dormir, óbvio que acabei me molhando muito. Com o corpo aquecido dentro do restaurante, saí na chuva até o estacionamento e já imaginam, né?

Pior é não ter como ficar em casa repousando porque em vésperas de feriado, tem muita coisa pra fazer!

Quanto à dieta, lá vou eu pra mais um round dessa luta. Comecei hoje cedito mais uma rodada da Dieta Dukan.


Somente proteínas por 5 dias e intercalar proteínas puras com proteínas e vegetais até a viagem ao Uruguai (dia 06/07).

Preciso estar com a autoestima lá nas alturas durante essa viagem porque vai ser meu último respiro até entregar a tese!

Beijos e até mais.


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 ovo cozido
café e adoçante
3 pontos
Almoço
3 colheres de sopa de ricota
1 fatia de alcatra com molho de vinho
2 coxas de frango
1 colher de sopa de molho de queijo
3 ovos de codorna
13 pontos
Jantar
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
3 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de pó para creme de queijo
1 colher de sopa de pó para creme de tomate e pimentões
3 pontos
Total do dia: 19 pontos
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