PS: aula de Muay Thai puxadíssima.
Cardápio de Hoje:
Café da Manhã:
1 banana nanica
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
Nescafé
Adoçante
2 pontos
Almoço:
Alface
1 prato de beterraba cozida
2 colheres de sopa de milho
1 bife à milanesa
7 pontos
Lanche:
1 mini cachorro-quente sem salsicha
5 pontos
Jantar:
1 cumbuca de sopa de legumes com frango
2 pontos
Ceia:
2 bombons artesanais
4 pontos
Total do dia: 20 pontos
