(do meu namorado)
(de uma amiga)
(vários tabletinhos desses de outra amiga)
(do Amigo de Páscoa)
Óbvio que tudo será devidamente guardado e oportunamente fracionado para ser consumido com moderação (20-30g a cada 2 dias) e dentro dos pontos diários, logicamente. Sim, eu consigo. Dentro de casa, o controle é todo meu. Meu problema é na rua mesmo... rsss. Aliás, hoje à noite, vou com a turma do lab a um bar para confraternizar e vou de proteínas com certeza (guardei 9 pontos pra jantar). O serviço é a la carte e, sendo assim, eu consigo controlar o bicho feio.
A pesagem será amanhã de manhã. Estou muito ansiosa pelos resultados, mas vou manter a calma porque ansiedade faz reter líquidos no corpo, sabiam?
Último dia de proteínas puras, amanhã já incorporo os vegetais! \0/
Beijo, moçada!
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| 1 copo de leite de soja light |
| 1 ovo pochê |
| 3 pontos |
| Almoço |
| ½ xíc de carne moída cozida |
| 2 fatias de peito de peru light |
| 1 fatia de ricota light esmagada com chimichurri |
| 7 pontos |
| Lanche |
| 1 iogurte Pense Light Morango |
| 1 ponto |
| Jantar |
| lanche na |
| Casa Azul Hostel |
| 9 pontos |
| Ceia |
| ½ xíc de gelatina light |
| 0 ponto |
| Total do dia: 20 pontos |
