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sábado, maio 12, 2012

Sabadão

Ontem, chegando de viagem, fui recepcionada com café e gostosuras.



Acabei usando mais 5 pontos flex, mas tudo bem certinho... Tinha muita coisa boa, mas acabei pecando em três coxinhas deliciosas e sequinhas que recém tinham chegado da confeitaria...

Tô tão, tão, tão feliz com a minha afilhadinha e a maninha dela. Tô enchendo de colo e mimo... os pais delas que se virem depois! Hehehehe...

Hoje tem há das mamães na escolinha da minha "sobrinha" mais velha (minha amiga é minha irmã do coração).

Eis o meu cardápio de ontem!


Sexta 11/05/2012
CAFÉ DA MANHÃ
3 torradas integrais light
1 CS de queijo quark light
1 fatia de peito de peru light
1 copo de Densia Aveia
500mL de água

LANCHE DA MANHÃ
1 pêra
chá
500mL de água
ALMOÇO
rúcula+tomate cereja+ pimentão
1 pão árabe linho
4 barrinhas de kanikama
1 CS mostarda + 1 cc de maionese
chá
500mL de água
LANCHE TARDE
1 barra de cereal trufa
500mL de água
JANTAR
1 fatia de pão light 7 grãos
1/2 fatia de presunto
1/2 fatia de mussarela
2 canecas de café com adoçante
2 biscoitos tortinhas
3 coxinhas 
chá verde com jasmim


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