Acabei usando mais 5 pontos flex, mas tudo bem certinho... Tinha muita coisa boa, mas acabei pecando em três coxinhas deliciosas e sequinhas que recém tinham chegado da confeitaria...
Tô tão, tão, tão feliz com a minha afilhadinha e a maninha dela. Tô enchendo de colo e mimo... os pais delas que se virem depois! Hehehehe...
Hoje tem há das mamães na escolinha da minha "sobrinha" mais velha (minha amiga é minha irmã do coração).
Eis o meu cardápio de ontem!
| Sexta 11/05/2012 |
| CAFÉ DA MANHÃ |
| 3 torradas integrais light |
| 1 CS de queijo quark light |
| 1 fatia de peito de peru light |
| 1 copo de Densia Aveia |
| 500mL de água |
| LANCHE DA MANHÃ |
| 1 pêra |
| chá |
| 500mL de água |
| ALMOÇO |
| rúcula+tomate cereja+ pimentão |
| 1 pão árabe linho |
| 4 barrinhas de kanikama |
| 1 CS mostarda + 1 cc de maionese |
| chá |
| 500mL de água |
| LANCHE TARDE |
| 1 barra de cereal trufa |
| 500mL de água |
| JANTAR |
| 1 fatia de pão light 7 grãos |
| 1/2 fatia de presunto |
| 1/2 fatia de mussarela |
| 2 canecas de café com adoçante |
| 2 biscoitos tortinhas |
| 3 coxinhas |
| chá verde com jasmim |
