Todas nós já conhecemos inúmeras ferramentas que trabalham junto com o Twitter, porém essa acredito que seja uma das mais inovadoras.
O aplicativo propõe ao usuário twittar cada refeição, o que permite a fácil observação daquilo que é consumido, mas também que os followers do usuário o façam, tornando pública a ingestão de calorias e envergonhando os que “saem da linha”.
A dieta Tweet What You Eat combina duas maneiras simples de emagrecer: a pressão dos amigos e a criação de um diário alimentar, e está se mostrando bastante eficaz, inclusive para celebridades, como conta o site Tech.Blorge.
Este diário online, que já conta com mais de 8.000 followers, possui também o sistema CrowdCal, um banco de dados de calorias alimentares que calcula o consumo a partir dos dados que os usuários fornecem a respeito do que foi ingerido, o que proporciona um melhor controle das calorias. Há ainda um fórum para discutir sobre alimentos e nutrição.
O porta-voz dos Vigilantes do Peso (WeightWatchers em inglês) disse ao jornal The Sun que controlar o que é ingerido utilizando a tecnologia é positivo, pois a maioria das pessoas ficam assustadas ao calcular o que comeram, e Alex Ressi, o criador do “Tweet What You Eat”, acrescenta que a fórmula ajuda porque as pessoas têm necessidade de compartilhar o sucesso com os outros, como destaca o site inglês The Telegraph.
fonte: Ig
Achei muito legal a ideia. E já li sobre duas amigas inglesas que emagreceram juntas 100Kg com esse sistema. Pra quem passa o dia 'tuitando' é uma ótima. Pelo menos pra ter mais apoio ainda...
Hoje a alimentação foi novamente ótima. Muitas frutas! Ainda não sei se tem Muay hoje porque o Mestre falou que haveria teste de faixa pros alunos mais antigos... Vou ligar pra academia e ver isso. Se não tiver, vou pro dueto transport + esteira (1h).
Beijos queridas!
Cardápio de hoje: |
Café da Manhã: |
1 banana nanica |
café com 2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado |
3 galletitas 7 Semillas Hogareñas |
3 pontos |
Almoço |
½ xíc de vagem cozida |
2 colheres de sopa de cenoura em rodelas |
2 colheres de sopa de chuchu cozido |
½ xíc de filé de frango picado |
cebola, pimentão, alho |
1 colher de chá de azeite de oliva |
1 laranja |
5 pontos |
Lanche |
1 iogurte Pense Light Ameixa |
1 bergamota |
2 pontos |
Jantar |
1 pão árabe baalbek linho |
½ lata de atum ao natural |
cebola, tomate e pimentão verde |
1 fatia de queijo lanche |
1 fatia de papaia |
5 pontos |
Ceia |
1 maçã |
canela em pó |
3 colheres de sopa de farelo de aveia |
2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado |
3 pontos |
Total do dia: 18 pontos |