Saí de casa hoje às 8h30 da manhã e acabo de chegar em casa. Completamente gelada e molhada.
(14,8Km - trajeto que eu faço há 11 anos)
De casa ao Campus da UFRGS são quase 15Km e nas 12h que eu fiquei fora de casa não parou de chover 1 único segundo.
UPDATE: pra evitar confusões, o problema de chover e de eu ter que percorrer os 15Km é o trânsito em dias de chuva. Tudo trancado e eu mais tempo molhada e gelada!
Apesar de todo o frio, a alimentação foi exemplar hoje. Tô muito focada.
* Compras Light: fui à feira abastecer minha geladeira de frutas e verduras e acabei com glamour o meu banho de chuva.
* AF: não vou à aula de Muay Thai (daqui a pouquinho) porque acabei de tomar um banho quente e colocar o pijama. Chega de frio por hoje!
#tamojunto
Adoro esse carinho e apoio que eu recebo através do meu blog. Por isso que, sempre que preciso de forças, eu corro aqui!
É bom demais...
Muito Obrigada MESMO!
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| café com 2 colheres de sobremesa de leite me pó desnatado |
| 6 galletitas 7 Semillas Hogareñas |
| 1 fatia de peito de peru defumado light |
| 4 pontos |
| Almoço |
| 1 xíc de repolho refogado com chimichurri |
| 1 xíc de beterraba em conserva |
| 1 colher de chá de azeite de oliva |
| 1 filé de peixe grelhado |
| cebola, pimentão |
| 4 pontos |
| Lanche |
| 2 colheres de sopa de Puccino Light Melita |
| 1 caixinha pequena de Equilibri Toque de Limão |
| 4 pontos |
| Jantar |
| 1 prato de alface |
| 1 sobrecoxa de frango sem pele |
| 1 xíc de berinjela refogada com molho branco |
| 6 pontos |
| Total do dia: 18 pontos |
