...dei uma murchadinha hoje. Também, fui umas 4 vezes fazer xixi de madrugada!
Vida light, aulinha de RPM, frutinhas frescas da feira e muita água de novo! Acho que entro na casa dos 50 essa semana meninada!!!
Valeu pelo apoio sempre! Beijão no coração de cada uma. |
| Café da Manhã: |
| 1 banana nanica |
| 1 copo de Adés + suco pêssego |
| 4 cookies de Granola Kobber |
| 4 pontos |
| Almoço |
| alface |
| ½ xíc de lentilha |
| ½ xíc de estrogonofe de camarão |
| 1 xíc de macarrão cozido |
| 1 xíc de abóbora cozida |
| 7 pontos |
| Lanche |
| 1 banana nanica |
| 2 colh de sopa de leite em pó desnatado |
| adoçante e canela em pó |
| 2 pontos |
| Jantar |
| 3 fatias de pão de linho |
| 1 fatia pequena de queijo lanche |
| 1 fatia de peito de peru light |
| alface |
| tomate |
| picles |
| 1 colher de chá de catchup |
| 1 colher de chá de mostarda |
| 1 pêssego 2 xíc de melancia |
| 7 pontos |
| Total do dia: 20 pontos |
