E isso, depois de ter abusado na sexta, no sábado e também no domingo!!! O que significa que 4 dias perfeitos superam 3 dias de escorregões!!!
Em pleno auge da TPM, subi na balança receosa, apesar de a calça estar tão frouxa como na semana passada. E vi lá:
60,5 Kg
Confesso que não levei fé e até achei que a orientadora tava me dando uma forcinha pra eu não desanimar. Aí cheguei em casa e corri pra balança (na minha marcou -300g em relação à dela). Fiquei feliz demais!!!
Tô pertinho de alcançar minha Mini Meta de Natal... E vou entrar 2011 na casa dos 50!!! De onde eu jamais deveria ter saído, né?
Para evitar a retenção de líquido, tô caprichando na água. É um saco passar o dia desfilando vários corredores até chegar ao banheiro no campus, mas fazer o que? Assim, gasto algumas calorias até nessa hora! hahahahaha...
Obrigada pelas palavras carinhosas sempre. Preciso disso e amo dividir minha história com cada uma de vocês.
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| 1 xíc de morangos |
| 1 copo de Pense Light Pêssego |
| 3 colheres de sobremesa de granola light |
| 2 pontos |
| Almoço |
| salada de alface e tomate |
| purê de 1 batata média com 1 colher de chá de margarina |
| 2,5 colheres de sopa de PVT refogada em 1/2 colher de chá de margarina |
| 5 pontos |
| Lanche |
| 1 pêssego |
| 1 banana |
| 1 pontos |
| Lanche 2 |
| 1 barra de 25g de chocolate caseiro |
| 2 pontos |
| Jantar |
| 1/2 prato de salada Caesar 1 fatia de pizza Parma com rúcula 10 pontos |
| Total do dia: 20 pontos |
