Sábado à noite fui à pizzaria com minha família. Comi muito. Não vou esconder. E bebi duas taças de vinho também. Estava tudo delicioso, mas eu poderia ter parado de comer uns 20min antes sem comprometer minha saciedade. Exagerei porque pizza é uma coisa que gosto demais. Mas já decidi que não irei tão cedo novamente.
Ontem acordei com um convite de última hora pra almoçar na casa da minha cunhada.Cardápio: arroz e bife. Muito bem, completamente possível. Fui. Cheguei lá e tinha... aipim frito! Mais bifes e arroz (que nem comi) com pouca salada (só UM tomate e pepinos em conserva).
Detonei meus pontos flex da semana e no dia do meu aniversário (quarta-feira) terei que ficar na linha se quiser, ao menos, manter o peso.
O pior de tudo é que estou com uma dor abdominal terrível desde ontem de noite. Parece cólica por parasitose, mas não tive diarreia nem vômito. Somente dor e espasmos. Deve ser meu corpo avisando que essas coisas não fazer bem pra mim, apesar de meu paladar aprová-las.
Sopinhas, água e muito chá nos próximos dias. Porque a impressão que eu tenho é de que nunca mais sentirei fome novamente.
Gente amiga, mudando de assunto... Quero divulgar o nosso grupo de blogueiras gaúchas: o LIGHTCHÊ. Quem tiver interesse em participar, entra lá e clica no link acima, à esquerda, "participe".
Aí é só preencher o formulário e fazer parte dessa turma maravilhosa, cheia de histórias de sucesso, uma ferramenta a mais para emagrecer e, principalmente, para ter um incentivo diário (através de e-mails e do facebook), além dos encontros "presenciais" em que podemos conhecer as pessoas "de verdade" por trás dos perfis internéticos. Minha experiência com o grupo é maravilhosa! Super recomendo!
| Segunda 18/06/2012 |
| CAFÉ DA MANHÃ |
| 2 cookies integrais |
| chá preto com canela e cravo |
| Subtotal |
| LANCHE DA MANHÃ |
| 500mL de água |
| ALMOÇO |
| 1 porção de creme de moranga |
| 1 bife de frango cozido |
| 3 torradas integrais light |
| chá preto com baunilha |
| 500mL de água |
| LANCHE TARDE |
| 1 Corpus Morango |
| 1 bergamota |
| JANTAR |
| 1 porção de sopa de abobrinha |
| com champignon |
| 1 bife bovino |
| 1/2 CS de óleo de coco |
| 1 laranja |
| CEIA |
| 1 caneca de chá de maracujá |
