Vou descarregar aqui toda minha raiva. Ontem à noite (ao sair do Body Pump) soube que a aula de RPM das 8h não está mais na grade de horários da academia para 2011. E que no lugar dela colocaram uma aula às 7h da madrugada com o professor 'animadinho' que eu detesto!
Um, que eu não vou acordar antes das 7h pra pedalar porque não sou louca, e dois, que eu DU-VI-DO que alguém vá a essa aula quando fizer 6°C no invernão do RS.
Pôxa... podiam ter feito uma consulta com os alunos das 8h, podiam ter mantido duas turmas... podiam ter feito algo decente. E não fizeram!
Vou reclamar... mas a grade não vai mudar por causa disso. Fiquei muito chateada. E agora vou ter que arranjar outra atividade aeróbica dentro dos meus horários pra fazer (a corrida é o mais prático), mas pagar uma grana alta só pra fazer Body Pump e esteira é muita extravagância!
Aff... Alimentação certinha e AF também porque hoje conseguirei ir ao RPM das 19h, sacrificando a minha visita à feira de hortifruti que eu tanto gosto! Na quinta, porém, tem reunião do VP e não poderei ir às 19h! Essa é a razão da minha ira.
Agora vou falar de coisa boa!!! Neste próximo sábado, dia 19/03 tem... tchãn-tchãn-tchãn-tchãn:
Então se tu aí que tá lendo tem um blog light e estará em Porto Alegre no sábado, vai lá nos encontrar!!! Tô ansiosa por esse encontro. Quero muito conhecer e/ou rever as mulheres corajosas que estão aqui por perto e que junto com outras corajosas desse Brasil (e de fora também) me ajudam tanto no meu dia a dia.
Beijo, moçada.
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| 1 copo de leite de soja light |
| 1 banana nanica |
| 3 colheres de sopa de farelo de aveia |
| 3 pontos |
| Almoço |
| 1 xíc de macarrão integral cozido |
| 1/2 xíc de lentilha |
| 1/2 xíc de frango desfiado |
| temperos secos |
| 1 xíc de beterraba em conserva |
| 7 pontos |
| Lanche |
| 1 caqui |
| 1 Batavo Creamy Light |
| 2 pontos |
| Jantar |
| 1/4 de chuchu |
| 1 abobrinha pequena |
| 2 colheres de sopa de creme de abóbora e cebola em pó |
| 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado |
| 1/2 xíc proteína de soja texturizada hidratada |
| 3 pontos |
| Ceia |
| ½ papaia |
| 1 colher de sopa de mel + canela em pó |
| 2 pontos |
| Total do dia: 17 pontos |
