Emagreci!!!

Finalmente saí do sobrepeso... e semana que vem vou sair da casa dos 60, escreve aí!

(Tô rindo a toa)

Peso de hoje:

60,5Kg

(- 1,5Kg = peso oficial antes do Natal)

Me livrei do 'peso das festas', gurias. E vou dar o máximo pra sair dos 60Kg na próxima pesagem, já que minha semana está começando hoje!

Cardápio de hoje:

Café da Manhã:

1 banana nanica

1 copo de Adés pêssego

1 fatia de pão integral

1 colher de sobremesa requeijão light

1 fatia de peito de peru light

4 pontos

Almoço

½ xíc de arroz

½ xíc de estrogonofe de camarão

1 xíc de abóbora

1 colher de sopa de açúcar

1 xíc de pepino japonês

6 pontos

Lanche

1 pêra

1 xíc de uva red globe

2 pontos

Jantar

1 xíc de grão de bico cozido

½ xíc de peito de frango desfiado

2 colheres de chá de maionese light

1 pepino em conserva picado

½ pepino japonês picado

1 colher de sopa de pimentão verde picado

1 colher de chá de cebola picada

1 colher de sobremesa de mostarda

1 colher de sobremesa de catchup

orégano para polvilhar

1 xíc de abacaxi 1 pêssego

7 pontos

Total do dia: 20 pontos