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quinta-feira, janeiro 20, 2011

Emagreci!!!

Finalmente saí do sobrepeso... e semana que vem vou sair da casa dos 60, escreve aí!

(Tô rindo a toa)


Peso de hoje:
60,5Kg
(- 1,5Kg = peso oficial antes do Natal)

Me livrei do 'peso das festas', gurias. E vou dar o máximo pra sair dos 60Kg na próxima pesagem, já que minha semana está começando hoje!


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
1 banana nanica
1 copo de Adés pêssego
1 fatia de pão integral
1 colher de sobremesa requeijão light
1 fatia de peito de peru light
4 pontos
Almoço
½ xíc de arroz
½ xíc de estrogonofe de camarão
1 xíc de abóbora
1 colher de sopa de açúcar
1 xíc de pepino japonês
6 pontos
Lanche
1 pêra
1 xíc de uva red globe
2 pontos
Jantar
1 xíc de grão de bico cozido
½ xíc de peito de frango desfiado
2 colheres de chá de maionese light
1 pepino em conserva picado
½ pepino japonês picado
1 colher de sopa de pimentão verde picado
1 colher de chá de cebola picada
1 colher de sobremesa de mostarda
1 colher de sobremesa de catchup
orégano para polvilhar
1 xíc de abacaxi
1 pêssego
7 pontos
Total do dia: 20 pontos

4 comentários:

Bruxa do 203 disse...

Parabéns, que coisa boa!

Eu estou chegando à casa dos 60, vou ficar no teu lugar, combinado?

εïз Dani εïз disse...

QUE MARAVILHA!! Parabéns!! ;D

Fiquei muito feliz por vc, e tenho certeza que vc vai sair desta casa!

Passando esta prova (domingo) vou entrar na linha tbém!!

beijos, e uma linda sexta-feira!

Anne Costa disse...

Oh delícia hein Mary?rsrs
Parabéns amiga,com certeza a próxima estará de endereço novo,casa dos 50 que te espere.rsrs

Beijos e um ótimo final de semana!!!

*Lela* disse...

Oi lindinha

Parabéns!

Fico feliz de ver uma amiga colhendo os frutos de seu esforço, você vai chegar lá!

continue assim

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