(Tô rindo a toa)
Peso de hoje:
60,5Kg
(- 1,5Kg = peso oficial antes do Natal)
Cardápio de hoje: |
Café da Manhã: |
1 banana nanica |
1 copo de Adés pêssego |
1 fatia de pão integral |
1 colher de sobremesa requeijão light |
1 fatia de peito de peru light |
4 pontos |
Almoço |
½ xíc de arroz |
½ xíc de estrogonofe de camarão |
1 xíc de abóbora |
1 colher de sopa de açúcar |
1 xíc de pepino japonês |
6 pontos |
Lanche |
1 pêra |
1 xíc de uva red globe |
2 pontos |
Jantar |
1 xíc de grão de bico cozido |
½ xíc de peito de frango desfiado |
2 colheres de chá de maionese light |
1 pepino em conserva picado |
½ pepino japonês picado |
1 colher de sopa de pimentão verde picado |
1 colher de chá de cebola picada |
1 colher de sobremesa de mostarda |
1 colher de sobremesa de catchup |
orégano para polvilhar |
1 xíc de abacaxi 1 pêssego |
7 pontos |
Total do dia: 20 pontos |
4 comentários:
Parabéns, que coisa boa!
Eu estou chegando à casa dos 60, vou ficar no teu lugar, combinado?
QUE MARAVILHA!! Parabéns!! ;D
Fiquei muito feliz por vc, e tenho certeza que vc vai sair desta casa!
Passando esta prova (domingo) vou entrar na linha tbém!!
beijos, e uma linda sexta-feira!
Oh delícia hein Mary?rsrs
Parabéns amiga,com certeza a próxima estará de endereço novo,casa dos 50 que te espere.rsrs
Beijos e um ótimo final de semana!!!
Oi lindinha
Parabéns!
Fico feliz de ver uma amiga colhendo os frutos de seu esforço, você vai chegar lá!
continue assim
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