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segunda-feira, junho 18, 2012

Tô com dor...


Sábado à noite fui à pizzaria com minha família. Comi muito. Não vou esconder. E bebi duas taças de vinho também. Estava tudo delicioso, mas eu poderia ter parado de comer uns 20min antes sem comprometer minha saciedade. Exagerei porque pizza é uma coisa que gosto demais. Mas já decidi que não irei tão cedo novamente.

Ontem acordei com um convite de última hora pra almoçar na casa da minha cunhada.Cardápio: arroz e bife. Muito bem, completamente possível. Fui. Cheguei lá e tinha... aipim frito! Mais bifes e arroz (que nem comi) com pouca salada (só UM tomate e pepinos em conserva).



Detonei meus pontos flex da semana e no dia do meu aniversário (quarta-feira) terei que ficar na linha se quiser, ao menos, manter o peso. 

O pior de tudo é que estou com uma dor abdominal terrível desde ontem de noite. Parece cólica por parasitose, mas não tive diarreia nem vômito. Somente dor e espasmos. Deve ser meu corpo avisando que essas coisas não fazer bem pra mim, apesar de meu paladar aprová-las.



Sopinhas, água e muito chá nos próximos dias. Porque a impressão que eu tenho é de que nunca mais sentirei fome novamente.

Gente amiga, mudando de assunto... Quero divulgar o nosso grupo de blogueiras gaúchas: o LIGHTCHÊ. Quem tiver interesse em participar, entra lá e clica no link acima, à esquerda, "participe". 


Aí é só preencher o formulário e fazer parte dessa turma maravilhosa, cheia de histórias de sucesso, uma ferramenta a mais para emagrecer e, principalmente, para ter um incentivo diário (através de e-mails e do facebook), além dos encontros "presenciais" em que podemos conhecer as pessoas "de verdade" por trás dos perfis internéticos. Minha experiência com o grupo é maravilhosa! Super recomendo!


Segunda 18/06/2012
CAFÉ DA MANHÃ
2 cookies integrais
chá preto com canela e cravo
Subtotal
LANCHE DA MANHÃ
500mL de água
ALMOÇO
1 porção de creme de moranga
1 bife de frango cozido
3 torradas integrais light
chá preto com baunilha
500mL de água
LANCHE TARDE
1 Corpus Morango
1 bergamota
JANTAR
1 porção de sopa de abobrinha
 com champignon
1 bife bovino
1/2 CS de óleo de coco
1 laranja
CEIA
1 caneca de chá de maracujá

11 comentários:

Expatriada disse...

Hello!

Primeiro, queria viver aí e participar desse grupo real de apoio! Deve ser maravilhoso!

Segundo, pelos teus posts acho que temos um gosto em comum... o vinho! Eu gosto muito de tomar uma taça de vinho! É minha bebida favorita!
Esse fim de semana eu tomei, mas foi sangria porque tá calor demais!

E esse desconforto deve ser porque não estás mais habituada a certos alimentos, então o organismo avisa! Mas um chá faz um bem enorme, camomila, cidreira! Com folhinha de hortelã também! Gosto muitos desses.

Espero que passe rapidinho :)

Beijoca!

Estrela disse...

Amiga quando nos acostumamos as comidinhas saudaveis o corpo reclama do exagero mesmo, abuse da água, dos chás e das frutas que logo vai se sentir melhor!

Beijos e se cuida!

Carol disse...

oi querida
eu tbm exagerei no fmde semana
e pizza é minha perdição
mas vamos recomeçar né
lightche ahahah adorei!!

cary disse...

oi Mary, é bem assim mesmo q acontece, nosso corpo vai se acostumando com pouca comida que qdo exageramos um pouco ele reclama muitooo!!
Mas vamos deixar o fim de semana de lado e recomeçar... fazer uma semana perfeitinha... bjsss

Fabi Lange Brandes disse...

iagina, o corpo sente, fazendo tudo certinho e de repente come uma porçã de coisas diferentes, tme que se cuidar, eu tbm me sentia assim, demorou pra eu aprender a me cotrolar...é chato isso, espero que passe logo
beijos

ivana. disse...

Verdadeiro, amiga !

Danyele disse...

Aiii lindonaaa. Melhoras viu. Beijão

Nat Viegas disse...

Parece eu aquele dia, Mary! Comi tanto que meu corpo me avisou que não é assim que tem que ser!
Espero que tu te sinta melhor logo!

Beijão!

Roh Jardim disse...

Oi lindona
tb sou gaúcha de Canoas e estou na RA também
adorei conhecer seu blog e estou te seguindo e já te linkei para continuar te acompanhando.
MAs menina é assim mesmo o nosso corpo é muito inteligente né.
Mas isso vai passar e vc vai ficar bem de novo
bju

http://mundorohsa.blogspot.com.br/

mikaella disse...

Oi mary
TB sou super sensível com o estômago ,neste fds abusei e até dor deu hoje...aff
Que melhoremos.....rs
Bjossss e boa semana!!

Light Girl disse...

Oi Mary! Estou bem empolgada com o grupo...

Sobre esses sintomas, senti isso quando fui anquela feijoada...nossa melhoras !

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