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sábado, maio 12, 2012

Sabadão

Ontem, chegando de viagem, fui recepcionada com café e gostosuras.



Acabei usando mais 5 pontos flex, mas tudo bem certinho... Tinha muita coisa boa, mas acabei pecando em três coxinhas deliciosas e sequinhas que recém tinham chegado da confeitaria...

Tô tão, tão, tão feliz com a minha afilhadinha e a maninha dela. Tô enchendo de colo e mimo... os pais delas que se virem depois! Hehehehe...

Hoje tem há das mamães na escolinha da minha "sobrinha" mais velha (minha amiga é minha irmã do coração).

Eis o meu cardápio de ontem!


Sexta 11/05/2012
CAFÉ DA MANHÃ
3 torradas integrais light
1 CS de queijo quark light
1 fatia de peito de peru light
1 copo de Densia Aveia
500mL de água

LANCHE DA MANHÃ
1 pêra
chá
500mL de água
ALMOÇO
rúcula+tomate cereja+ pimentão
1 pão árabe linho
4 barrinhas de kanikama
1 CS mostarda + 1 cc de maionese
chá
500mL de água
LANCHE TARDE
1 barra de cereal trufa
500mL de água
JANTAR
1 fatia de pão light 7 grãos
1/2 fatia de presunto
1/2 fatia de mussarela
2 canecas de café com adoçante
2 biscoitos tortinhas
3 coxinhas 
chá verde com jasmim


8 comentários:

Quel =^^= disse...

QUE CAFÉ LINDISSIMO!


TO PRECISANDO FAZER UM E ESSE ME DEU OTIMAS IDEIAS!


BEIJAO AMEI SEU BLOG AINDA NAO CONHECIA

Brisa disse...

Olá, sou a Brisa descobri seu blog pela rede e estou passando pra dizer que estou na mesma luta... iniciei um projeto no meu blog "Projeto Brisa Leve Como O Vento" e estou na luta pra emagrecer... espero que tenha sucesso! Sempre que der passarei aqui! Beeijos

Meu blog, se quiser dar uma passada lá! http://brisacontraovento.blogspot.com.br/search/label/Dieta

A teimosa disse...

Com uma recepção dessa como não usar uns flex??? bjokas e um ótimo fds

Light Girl disse...

Mary!! Isso é praticamente um café colonial ( ai que vontade de gramado rsrs) Menina parabéns pelo comportamento, mas vc lanchou no almoço? tah perdoada , mas cuida rsrs

Beijos e bom passeio

Fabi Sereia disse...

Oiii!Nossa, que recepção danada de boa!!
Mas que bom que vc está conseguindo manter a dieta mesmo assim né!Curte bastante o passeio!Bjss

Em busca de corpo e alma disse...

que mesa linda. Não se preocupe tanto. Independente das dietas é preciso um dia da escapadinha moderada. Justamente pro corpo nao entrar em processo de defesa! bjs

Iara Maria Carvalho disse...

nossaaaa, que recepção!!! tem que aproveitar o momento um pouquinho né?! parabéns pelo controle!

quando tiver um tempinho, dá uma passada no meu blog Violoncela :)

beijossss

Equilíbrio! disse...

Que mesa maravilhosa...que fome...hehehe...parabéns manteve a linha, hein...é isso aí....focada.!!! bjão..

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