(do meu namorado)
(de uma amiga)
(vários tabletinhos desses de outra amiga)
(do Amigo de Páscoa)
Óbvio que tudo será devidamente guardado e oportunamente fracionado para ser consumido com moderação (20-30g a cada 2 dias) e dentro dos pontos diários, logicamente. Sim, eu consigo. Dentro de casa, o controle é todo meu. Meu problema é na rua mesmo... rsss. Aliás, hoje à noite, vou com a turma do lab a um bar para confraternizar e vou de proteínas com certeza (guardei 9 pontos pra jantar). O serviço é a la carte e, sendo assim, eu consigo controlar o bicho feio.
A pesagem será amanhã de manhã. Estou muito ansiosa pelos resultados, mas vou manter a calma porque ansiedade faz reter líquidos no corpo, sabiam?
Último dia de proteínas puras, amanhã já incorporo os vegetais! \0/
Beijo, moçada!
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| 1 copo de leite de soja light |
| 1 ovo pochê |
| 3 pontos |
| Almoço |
| ½ xíc de carne moída cozida |
| 2 fatias de peito de peru light |
| 1 fatia de ricota light esmagada com chimichurri |
| 7 pontos |
| Lanche |
| 1 iogurte Pense Light Morango |
| 1 ponto |
| Jantar |
| lanche na |
| Casa Azul Hostel |
| 9 pontos |
| Ceia |
| ½ xíc de gelatina light |
| 0 ponto |
| Total do dia: 20 pontos |
6 comentários:
aaa AMIGA CHOCOLATE EM CASA BEM DIFICIO DE RESISTIR EM !!!, mas você consegue, você é determinada! beijos e uma boa semana !
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Eu acho bom ter essas coisas em casa. É a melhor maneira de aprender a se controlar e ir avaliando o nosso progresso. É legal ver como as guloseimas começam a durar muito mais.
Oie amiga..
Olha, vou ser sincera, eu não resisto MESMO, se eu tiver em casa, eu como :/
Sabe o que que eu fiz? DEI TUDO! Não fiquei com nada.. daí comprei uma Melissa pra mim de Páscoa heheheh
Bjkas e boa sorte! :)
dei um fim nos chocolates que tinha em casa, achei que seria gentil com ele e me ferrei, um pedacinho já me estragou o estomago hehehe... bjus!
Que bom que vc em casa se controla e resiste aos chocolates ,foca no resultado positivo de amanhã e não sai da linha hoje a noite ta bom?
Sei que vai conseguir se sair bem sim.
Abraço
Até que os chocolates não me pegaram desta vez não,comi,mas nem foi tanto,as outras coisas que são outros quinhentos.rsrs
Uma dica é congelar,daí pode deixar pra comer juntinho com o amor,assim divide as calorias.rsrs
Mary e como está indo a dieta das proteínas?tá conseguindo?eu já tentei uma vez consumir somente proteínas puras mas não deu certo,fiquei com uma dor de cabeça enjoadinha,só que tento priorizar mais as proteínas,com certeza dá mais saciedade.
Só evito os embutidos,por causa da minha retenção de líquidos,no mais da pra comer bem.
Tem os queijinhos,o latícinios magros e adoro danoninho que é super rico em proteínas né?
Quero ver seus resultados depois.rsrs
Beijos!!!
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