Foco na dieta e nos exercícios

Estou firme na retomada. Tinha que ter fotografado meu prato no almoço... Lindo! E bem magrinho. Hehehe...

Agora de tarde fui levar minha amada afilhada no médico, na volta passei no super e peguei algumas frutinhas. Não muitas porque quinta depois do almoço eu já viajo e não posso deixar nada estragando, mas o suficiente pra alimentação continuar lindona.

Não são nem 16h e já tomei 2L de água. Estou levando a minha desintoxicação a sério mesmo. Além do mais, a pesagem do VP será antecipada para quinta-feira e não posso fazer feio nos meus três compromissos: VP, Desafio da Sammy e Desafio das Estações.

A alimentação regradíssima e a aula de hidroginástica daqui a pouco vão aliviar uma parte da minha culpa pela bagunça de sábado e ontem.

Mas só a balança vai me dizer a verdade no final desta semana curta!

Sou toda FOCO e o escorregão não me derrubou não, ele só me fez balançar. Catei cavaco e me reergui!

Beijos e obrigada pela força, moçada!

segunda-feira, 2/04/2012
ProPontos diários:	26
ProPontos extras:	49
ProPontos ativos gerados:	3
ALIMENTO	PRO PONTOS
1 xíc de leite desnatado	2
café + adoçante	0
5 castanhas de caju	2
2 CS arroz integral + 2 CS feijão	4
1 filé de frango grelhado	4
abobrinha+tomate+ricota	1
escarola, brotos, cenoura, beterraba, cebolinha cristal	0
1 fatia de mamão	0
1 Pense light + 1 pera + 1 CS Chia + 1 goiaba	3
Sopa:
1 CS de óleo de coco + 1 ovo pochê + 1/2 bife	8
2 xíc de abóbora, abobrinha, cenoura, cebola, pimentão	0
2 CS de queijo minas frescal Polengui	2
1 fatia grande de melão + canela em pó	0
ProPontos gastos:	26
ProPontos restantes:	3
ProPontos extras restantes:	49