Improvisei um figurino e saí de casa tão chateada que esqueci meu almoço e meus lanches. Tive que improvisar, mas passei o dia chateada...
Enfim, comi direito, acordei cedo e fui na hidroginástica, tomei chimarrão, não fiz nada de errado.
Mas a demora em me sentir melhor com meu corpo me chateia demais...
Sim, sou ansiosa e minhas unhas estão um lixo porque passei o dia com as mãos na boca!
Vou dormir porque tô um porre!!!
| quarta-feira, 28/03/2012 | |
| ProPontos diários: | 26 |
| ProPontos extras: | 49 |
| ProPontos ativos gerados: | 3 |
| ALIMENTO | PRO PONTOS |
| Café preto sem açúcar | 0 |
| 1 bolinho suavipan chocolate | 3 |
| alface+ brotos+ beterraba+ cenoura + 3 CS abobrinha refogada com óleo | 2 |
| 1/2 xíc de arroz integral + feijão | 4 |
| 1 bife de carne pequeno | 5 |
| 1 pote de bebida fermentada frutas Nestlé + 1 pera | 2 |
| Creme: | |
| 1 CS de óleo de coco | 3 |
| 1/4 de cebola picada + 2 dentes de alho picados | 0 |
| 1/2 filé de frango picadinho + 1 CS queijo minals frescal Polengui | 3 |
| 2 CS cenouras picadas + 1/2 xíc de moranga picada + 1 abobrinha picada | 0 |
| 2 CS salsinha + 1 pedaço de aipim picado | 4 |
| Colocar no mixer, menos a carne e o queijo | |
| propontos gastos: | 26 |
| propontos restantes: | 4 |
| propontos extras restantes: | 49 |
2 comentários:
Poxa, relaxa...
Vamos viver um dia de cada vez... E o melhor de tudo é o que estamos fazendo: não nos conformando com o comodismo.
Vai dar tudo certo.
Entre no meu blog que tem um desafio pra você... beijos minha linda
isso ai, fica calma e segue a dieta que logo logo elas irão te servir, eu acho que vou estar mais magra esse ano que no ano passad.
beijos e fique muito bem.
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