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sexta-feira, março 30, 2012

É hora de Desafios!

Nada me empolga mais do que um desafio na dieta. E se forem dois, melhor ainda.

Coincidentemente os dois desafios a que me propus começam hoje, numa sexta-feira, dia de pesagem no VP. O bom é que não tem desculpa porque TODAS as sextas eu me peso. Então, é só enviar os pesinhos aos desafiadores! Hehehehe...



Hoje, fui me pesar de calça jeans, afinal chegou o friozinho por aqui e adeus vestidos levinhos. Ah, também comi no café da manhã, tomei uma caneca de chá verde, tomei 500mL de água... tudo antes da pesagem! Nas pesagens anteriores, eu ia em jejum, acreditam? Mesmo assim, a balança marcou

  -400g 

em relação à semana passada, em que eu me pesei de vestido.

Comecei os desafios com pé direito, portanto!

Agora há pouco estava computando meus ProPontos do dia e JU-RA-VA que tinha passado. Porque eu saí tão empolgada da pesagem que me dei salmão japa no almoço (1 temaki, 2 hossomakis, 2 nigiris e 6 sashimis) no Japesca do Mercado Público.

(parecido com esse)

 E, como almocei só às 14h, não fiz o lanche por falta de apetite. Mas, como fui ao shopping pegar meu celular com uma amiga (esqueci no campus mais cedo), aproveitei pra pegar uma Salada Shrimp no Vivenda do Camarão.

(Peguei o envelope do Molho Caesar da salada pra calcular ProPontos em casa)

Tudo acompanhado com água sem gás... muito saudável e, o melhor, DENTRO dos ProPontos do dia!!!

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A saga da academia essa semana:




- Não fui terça porque quarta fui de manhã cedo, ok.

- Não fui ontem porque meu irmão mais velho estava na cidade e veio me visitar, mas vim caminhando 3Km do Olimpico Monumental até em casa depois do jogo, +ou- ok.

- Não fui hoje porque esqueci meu celular na divisa de PoA com Viamão e tive que encontrar uma amiga  para resgatá-lo, nada ok!

- Irei amanhã de manhã pra fechar 3x na semana de hidroginástica, ok. =)


sexta-feira, 30/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 49
ProPontos ativos gerados: 0
ALIMENTO  PRO PONTOS
1 Bolinho Suavipan Baunilha / Morango 3
chá verde 0
1 temaki de salmão 5
2 niguiris de salmão 2
2 hossomaki de salmão 1
6 sashimis salmão 6
1 porção de croutons 2
1 prato de alface americana 0
1 envelope de molho Caesar 2
2 barrinhas de kani kama 2
1 CS de parmesão + 1 CS de ricota ralados 2
50g (ou menos) de camarões cozidos 1
1 fatia grande de melão com canela em pó 0


propontos gastos: 26
propontos restantes: 0
propontos extras restantes: 49

6 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

hhaha, tbm nao fui hoje na academia, estava com as unhas encravadas., ihihih
ei, parabens pela eliminação, no desafio das periquitinhas eu to junto.
beijos

Deise Guimarães disse...

Para tudo! Eu amooooooo a japesca do Mercado Público mas ultimamente anda tão lotado que tenho ido no que fica ao lado da petisqueira! Para mim Japesca tem o melhor temaki de toda POA!
Para tudo 02! Tb moro no M. Deus!
Bjs gauchos.

Deise Guimarães disse...

3 km do Monumental - tudo de bom e mais um pouco - Olímpico, por isso achei que fosse M. Deus. Mas tipo amo muito C. Baixa, embora tenha dado uma baixada por conta da lei do barulho ( sei lá o nome). Se tu gosta de sushi experimenta o sushi live, bom , nem tão barato, mas com promoção direto no facebook. Beijos

An@ disse...

O vigilantes deveria se chamar..Escola para se aprender comer corretamente...é maravilhoso o método..
Parabéns pelos desafios...e vamos a mais um findi!!
Nãoooo aos doces!!rsrrs
Bjãooo
An@

Joyce's space disse...

Obrigado pelas palavras querida, você tem toda razão eu vou com calma.Beijos e bom final de semana.

buscandoequilibrio disse...

Oi Mary! Parabéns pelas gramas perdidas! Cada grama que se vai é uma alegria. Boa sorte nos desafios!
Obrigada pela visita e pelo incentivo!!! :-)
Carla-Pancha

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