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terça-feira, julho 19, 2011

Será?

Que quando decidimos voltar à RA o estômago passa o dia roncando? Senti sensação de fome o dia todo... Pudera, né? Tava comendo um montão todos os dias...


Segurei legal a onda hoje. À noite surgiu um convite de última hora pra um chá com amigas. Eu tinha muitos pontos ainda e comi rapidinho em casa antes de ir. Daí no chá, tomei um chá de baunilha com dois cookies pequenos + 1 fatia de rocambole pronto, não ultrapassando minha cota diária. Me achei o máximo!!!

Eis a versatilidade de uma pessoa com a consciência (e o corpo) pesada.


Cardápio de hoje
Café da manhã
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
café e adoçante
¼ papaia
3 colheres de sopa de granola light
3 pontos
Almoço
2 colheres de chá de margarina light
1 ovo batido
2 fatias de peito de peru defumado light
2 colheres de sopa de molho de tomate 0% gord
5 vagens tortas
½ xíc de proteína de soja texturizada
cebola, alho, pimenta
1 xíc de alface americana
6 pontos
Lanche
1 Pense Light ameixa
1 laranja
2 pontos
Jantar
1 sopa de feijão com macarrãozinho Qualimax
1 torrada light Bauducco
½ xíc de carne moída com abóbora
1 fatia de rocambole de chocolate Buducco
2 cookies de chocolate Bauducco
1 xíc de chá de baunilha sem açúcar
9 pontos
Total do dia: 20 pontos

3 comentários:

Lo Maestri disse...

Nem me fale. Sempre na segunda fico com fome pq extrapolo no fim de semana...
E meu estômago "conversa" alto!

bjoca e ótima quarta!

Diário de Muriel disse...

SINTO MENOS FOME QUANDO MALHO! SERA?

Anônimo disse...

Oi Mary!
Hj mesmo estava falando com minha orientadora sobre isso, voltar de um find regado a comida sem limites, ou simplesmente comendo livremente é um inferno pois fazer 20 pontos na segunda é muiiito mais difícil só na base da fome ou de escolhas muiiiito bem calculadas, mas como é difícil pois parece q o corpo pede mais carbos simples, mais açucar, aiaiaiai, mas é só por uns 2, 3 dias depois a gente volta a estes míseros 20 pontos, afe!
Bjokas e boa semana.
Ju gaúcha

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