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segunda-feira, junho 06, 2011

Não postei porque...

JAQUEI!

Estive num total descontrole desde sexta-feira até ontem. Festa de doutorado de um amigo, aniversário de outro, jantares, almoços, doce, pizzas, salgadinhos, docinhos, tortas, cervejas, tequilas, licores... Boca nervosa, ansiedade, compulsão? Chamem do que quiserem...

Nem tenho idéia do quanto comi. Sei que estive 'offline' por três longos dias... Que devem ter me custado uns quilinhos a mais (nem tive coragem de subir na balança). Amanhã eu subo e vejo o tamanho do estrago. Por que amanhã? Porque depois de um dia de RA (20 pontos + 3 garrafinhas de água) e AF (RPM) normais, creio que pelo menos o inchaço tenha me abandonado e o que sobrou foi a minha triste realidade.

Enfim... Chorar sobre o leite derramado não é comigo.

E cá estou eu de volta às postagens diárias (com cardápios) e à minha rotina linda que eu abandono em momentos de desatino, mas pra quem eu sempre volto assim que a razão volta ao normal!

Beijo.


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
acordei tarde
não comi
nada
0 pontos
Almoço
salada de alface
chuchu cozido
vagem com cebola
1 bife de frango grande na chapa
1 batata doce média
4 rodelas de berinjela à milanesa
¼ de caqui
½ xíc de abacaxi
½ fatia de melão
½ fatia de mamão
10 pontos
Lanche
1 barra de cereal Corpo & Sabor
4 caramelos ao leite
4 pontos
Jantar
1 pão árabe baalbek linho
2 colheres de sobremesa de requeijão light
1/2 lata de atum ao natural
2 colheres de molho de tomate 0% gordura
cebola, tomate e pimentão verde
1 laranja
6 pontos
Total do dia: 20 pontos

3 comentários:

Thaís disse...

Eu tb tenho esse costume de sumir quando como demais.. fico com vergonha! auahaiuaua Normalmente o inchaço só vai embora depois de 2 dias..
tomara q o estrago n tenha sido tão grande!
bjos!

waldetysantana disse...

Olá!
Mesmo depois de jacar voltou animada amiga,isso é ótimo depois de um deslize recomeçar é o caminho.
E vamos fazer do restinho da semana dias normais e perfeitos pra fazer o melhor por nós.
Beijim e força sempre.

Anna disse...

oi menina, mas o que importa é que voltou com tudo né menina, animada e pronta pra acertar o passo
simbora amiga, a gente consegue sim
bjim

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