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sexta-feira, abril 15, 2011

Fim de semana chegando...

E eu me preparando pra controlar ao máximo minhas vontades e compulsões.
Ganhei hoje à tarde essa delícia:
(QUATRO pontos do VP)

Como comi pouco no almoço e no café da manhã, pensei em transformá-la no meu lanche da tarde, pois nem pesaria no 'orçamento do dia'. Mas desisti. Mesmo assim meu lanche incluiu chocolate de um jeito bem menos calórico e com muito mais fibras!

Tô me sentindo realmente motivada para um final de semana sem jacadas.

Bom findi light, queridas!

Beijão.

Desafios:
RA: 18 pontos - Ok
AF: Reunião do VP - aula de local
Água: 2L - Ok
Chá: 1 xíc - Ok
Fruta: 1 - Ok
Doces: só pudim light, frutas e cereais - Ok



Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
1 fatia de mamão
3 colheres de sopa de farelo de aveia
1 Densia Aveia
3 pontos
Almoço
Abobrinha cozida
Couve-flor cozida
1 xíc de macarrão 3 cereais
½ lata de atum em água
2 colheres de sopa de molho de tomate
1 colher de sopa de queijo quark
5 pontos
Lanche da tarde
1/2 xíc de Granix 4 Fibras
1 pote de Batavo Creamy Light
1 goiaba
2 pontos
Jantar
1 sanduíche do Subway Peito de Peru 15 cm
sem queijo
8 pontos
Total do dia: 18 pontos

2 comentários:

Bruna disse...

Parabéns por ter resistido, Mari. É assim mesmo, um dia de cada vez.

No mais, que a força esteja conosco neste fim de semana. Porque no próximo... hahahaha nem quero pensar!

Beeeeeijo!

Negação de Irene disse...

Excelente opção de lanche com chocolate. Mata a vontade e não põe tudo a perder!

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