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domingo, fevereiro 20, 2011

Fim de semana

Ontem não saiu como o esperado.


Explico: tivemos um jantar de formatura. Juro que segurei minha gula o que deu, mas serviram às 23h30 e eu já estava morrendo de fome! Beberia água o tempo todo, se os garçons não ignorassem meus pedidos por água enquanto serviam cerveja e refrigerante aos outros. Então acabei tomando um copo de cerveja pra matar a sede depois da sobremesa. Mais tarde um garçom de alma caridosa começou a servir água na minha taça. Ô bênção!
Enfim... me alimentei direito o dia todo, mas tive que apelar aos pontos flex da semana (eu não queria usá-los) por conta da festinha.


Hoje acordamos super tarde, morrendo de preguiça... mas optei por preparar meu almoço em casa e não sair pra comer. Isso pra evitar os buffets de sobremesa dos restaurantes. hehehehe...
À noite vou pro meu gato.


O jantar será uma salada Caesar. Ele gosta e eu também! Vou fazer até sem croutons. Assim não bate culpa nenhuma.
Confesso: com esse calor dos infernos, eu preferia um sorvetão. Mas não estou em fase de preferir nada! hahahahaha...

Espero que o domingo seja delicioso pra todo mundo!

Beijão.

PS: o cardápio de ontem está aqui embaixo.


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
não comi porque tarde
0 ponto
Almoço
salada de tomate, agrião e alface
1 xíc de macarrão integral
2 colheres de sopa de molho de tomate
2 colheres de sobremesa de requeijão light
6 metades de tomates desidratados
ervas aromáticas secas
1 filé de merluza ao molho de lagostim
2 copos de Clight abacaxi com hortelã
8 pontos
Lanche
1 banana nanica
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
canela e adoçante
1 fatia de pão integral
1 colher de chá de geléia diet de morango
1 xíc de melancia
4 pontos
Jantar
alface americana
rúcula
agrião
1 peito de frango grelhado
2 colheres de sopa de parmesão ralado
2 colheres de sopa de molho Caesar Light
8 pontos
Total do dia: 20 pontos



Cardápio de ontem:
Café da Manhã:
1 fatia de pão integral
1 fatia de peito de peru
1 fatia de queijo colonial light
3 pontos
Almoço
¾ xíc de arroz integral
2 porções de lasanha de abobrinha com soja
tomate
agrião
alface
9 pontos
Lanche
1 xíc de melancia
1 pêssego
1 ponto
Jantar
4 canapés
½ xíc de macarrão ao molho branco
1 colher de servir de cubos ao molho madeira
½ filé de frango ao molho de laranja
2 trouxinhas de crepe com quejio
salada de pepino, tomate, palmito
1 colher de sopa de molho rosé
1 copo de cerveja
1 Petit Gateau + 1 bola de sorvete
25 pontos
Total do dia: 20 pontos + 18 pontos flex

4 comentários:

Anna disse...

bom domingão pra vc tb menina, adoro essa salada Caesar, pra um dia quente a pedida é otima, bjim

Bruxa do 203 disse...

Boa semana! Que seja light!

Eu estava pensando nisso outro dia. Geralmente almoço em restaurantes básicos demais, perto do trabalho. Mas por outro lado é bom porque não tem aquelas sobremesas maravilhosas, só aqueles potinhos de arroz doce e pudim de caixinha que nem dá vontade de pegar.

Celina disse...

Oi querida! Que bom ver mais alguém fazendo a dieta dos pontos do VP que nem eu!! Também faço e adoro!

Beijos

LUÁLIS ROSA disse...

Passando pra desejar uma ótima semana light...
Não se desespere é só recomeçar mais uma vez.
Beijokas

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