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sexta-feira, fevereiro 18, 2011

Fim de semana chegando...

Mais um desafio: manter-me na linha num final de semana em casa com o namorado...
Mas, vamos lá! Tenho meu compromisso comigo mesma de estar com um peso decente na quinta que vem e estar magra no 3º Encontro Lightchê.
Ele vai ter que me ajudar a trazer as coisas da feira amanhã de manhã! hahahaha...



Ontem o Grêmio tocou 3X0 no tal Oriente Petrolero (alguém já ouviu falar?) e segue firme na Libertadores da América... Um calor infernal, pulei, suei, gritei... e acordei de alma lavada! Eu sinto uma emoção imensa cada vez que vou ao estádio. Toda aquela gente reunida por uma só bandeira... nossa! Arrepia.


Assim como nós aqui da Blogosfera Light: todas unidas, apoiando, incentivando e motivando umas às outras por uma mesma causa. É bom demais!!!!

O detalhe é que consegui tomar até cerveja dentro dos meus pontos de ontem. Viu como é bom se planejar? Fica tudo no esquema e a culpa nem aparece!



Hoje mais um dia de alimentação saudável, água e... tô indo pro Body Pump daqui a pouquinho. Mas amanhã acho que nem vou fazer nada de AF porque promete um calor imenso. Talvez a gente vá ao parque depois que o sol se esconder. Ou então, se o meu gato quiser, vamos passear no shopping (ele detesta)... Porque lá tem ar condicionado. Senão ficaremos em casa vendo filme e namorando.

Beijos e ótimo finde.

Cardápio de Hoje


café da manhã
- 1 caixinha de suco Sollys de soja sabor laranja
1 ponto

almoço
- 1 xíc macarrão integral 
- 5 colheres de sopa de proteína de soja texturizada
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- 1 colher de sobremesa de requeijão light
- 1 colher de chá de caldo saborizande de cahmpignon e fungos
5 pontos

lanche
- 1/2 porção de mix de frutas
1 ponto

jantar
- 1 xíc de salada com queijo e presunto picados
10 pontos

ceia
- 1/2 maçã
- 1/2 banana
- 1 pera em calda
3 pontos 

Total do dia: 20 pontos

4 comentários:

Bruxa do 203 disse...

Parabéns pela vitória em cima do Oriente Petrolero. Retira o que eu disse no post anterior. rsrsrs

É muito bom aprender a comer e beber o que a gente gosta sem exagerar. É a essência da reeducação alimentar.

εïз Dani εïз disse...

Nossaaaa ...O jogo deve ter sido emocionante!! Pode ter certeza que um dia eu e o Rica vamos louquinhos ver um jogo do grêmio!! Queria muito ver de perto a avalanche!! Deve ser emocionante!!

Beijosss, obrigada pelo carinho! Tbém gosto muito de vc, e estarei sempre na torcida!! ;)

Sammy Leilane disse...

o gremio só joga com os times esquisitos kkkkkkk... com planejamento a gente pode comer de tudo um pouco, e mesmo se namorado tiver na volta! hehehe bjus, bom findi!

Waris Dirie disse...

Olá minha querida..

Passando para fazer a minha visitinha e ver as novidades...

Também para te desejar um lindo e maravilhoso Domingo....e para te pedir para seres forte o suficiente para resistires às tentações e seguires firme na tua caminhada....

"Uma das grandes desvantagens de termos
pressa é o tempo que nos faz perder."Chesterton

Beijinhos

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