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quinta-feira, janeiro 27, 2011

Selinhos e Pesagem...

Meninas,

Meu peso de hoje é:


60Kg
(-500g)

Não consegui voltar à casa dos 50!!! E não tô muito feliz pois colho os resultados de uma semana bem feita de RA (economizei 10 pontos flex, dos 35 semanais) e AF (só não fui ontem) e achei pouco. 
Enfim... vamos de novo firmes e fortes pra mais uma semana. Na próxima semana, vou me pesar na sexta lá no litoral. Vou pra praia amanhã e só volto no domingo dia 06/02. Como tem VP por lá, vou pegar o endereço e vou na pesagem semanal pra não perder o foco.

(dessa cor mesmo... achei a menos 'enjoativa')

E pra manter ainda mais o controle, hoje FINALMENTE comprei a agenda da Boa Forma!!! As meninas disseram que no site da Tilibra tinha informações de onde comprar e eu achei lá no campus mesmo! Agora vou passar a limpo o mês de janeiro e levar ela comigo amanhã pra ficar bem certinho na alimentação e exercícios.
Quando der, posto meus cardápios todos aqui. Tem  3G lá, mas é leeeeentaaaaa...

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Depois da pesagem, passei no Subway (tá, sou fã) e  fui ao teatro com uma amiga. Pra quem mora em Porto Alegre, fica a dica: "Sobre Saltos de Scarpin" (peça baseada em dois livros do cronista gaúcho David Coimbra - tá, sou fã também). Recomendo!!!

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Ontem por ser uma das 10 primeiras a comentar no blog da Mili, peguei esses selinhos:

(Que fofo esse!!!)

(Esse é um arraso...)


Regra 1: Dizer 10 coisas sobre mim

1. Sou extremamente curiosa com o mundo;
2. Fui e sou muito mimada por todos e acho isso uma qualidade;
3. Bióloga Molecular, Geneticista, Evolucionista;
4. Estar com que eu amo faz eu entender o que é felicidade;
5. Adoro cinema alternativo e europeu;
6. Já morei em Floripa (a Ilha da Magia);
8. O show do R.E.M. em 2008 realizou um dos meus maiores sonhos;
9. Não sou ciumenta, mantenho meu espaço (e o dele), mas exijo respeito;
10. Se eu tivesse grana viajaria com o Grêmio por todos os lugares em que ele fosse jogar.

Regra 2: Passar a 10 blogs (vou usar a tática da Mili)
Os 10 primeiros comentadores de hoje levam o selinho (se é que vai ter 10 comentários)


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
1 Molico morango
3 colheres de sopa de granola light
1 banana nanica
3 pontos
Almoço
Salada de grão de bico e frango:
½ xíc de grão de bico cozido
½ xíc de peito de frango desfiado
2 colheres de chá de maionese light
1 pepino em conserva picado
½ pepino japonês picado
1 colher de sopa de pimentão verde picado
1 colher de chá de cebola picada
½ tomate picado
2 cilindros de palmito picados
orégano para polvilhar
6 pontos
Jantar
1 pão de 15cm integral com aveia e mel
½ xíc de peito de frango defumado com cream cheese
rúcula
pimentão
cebola
pepino
1 colher de sopa de azeitonas pretas
1 fatia de queijo processado tipo suíço
1 colher de sopa de mostarda
1 colher de sopa de catchup
1 colher de sopa de molho Chipotle
1 lata de Ice Tea Pêssego Zero
10 pontos
Ceia
1 xíc de uva red globe
1 pêssego
1 pontos
Total do dia: 20 pontos

3 comentários:

Saúde Nutritiva disse...

Meeninaaa! quero eu chegar no peso q vc tá agora! ainda faltam - 10kg p mim. mas eu chego lá!!!!


bjos p vc!!! e n desanima! triste é qnd a gente n tá fazendo nada por nós.

bjos!!

Anne Costa disse...

Mary ás vezes acontece isto mesmo,porque nosso corpo é um mistério,o importante é que continue fazendo tudo direitinho nega,com certeza este peso despenca semana que vem,claro,vc mantendo-se na linha viu?rsrs
Não foi o que vc queria,mas foram-se embora 500kg amiga,comemore ué.rsrs

Menina talvez marido vai buscar minha agenda hoje,estou anisosa pra ver esta danadinha.rsrs

Beijos e um ótimo final de semana!!!

Kaká Magrela disse...

Oi LInda ,

Obrigada pelo comentario no meu cantinho, nossa tava precisando de uma força , que bom saber que nao sou a unica a passar por isto ... brigadao ...bjus

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