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domingo, dezembro 12, 2010

Meu nada mole fim de semana...

chegou ao fim!!!! Finalmente!!!!
Não vou culpar ninguém (nem a TPM) pelos meus deslizes. Nem a mim mesma. Acabou, passou, fim de papo.
Mas se alguém quiser me dar algum presentinho de Natal...

(fica a dica)

Amanhã é uma linda segunda-feira de  rotina. E eu sou o máximo com a minha rotina.
Hoje teve festinha de um amigo que eu amo muito. Fui, beberiquei, comi coisinhas e voltei pra casa tomando chuva. Cheguei com friioooo.
Agora estou aqui no computador planejando a minha semana light e de exercícios, firme e forte pra minha peteca não cair.
Tô um pouco triste, um pouco desanimada, um pouco insatisfeita... mas passei todo final de semana com visita e tive que passear, alimentar e tratar bem, saindo da minha rotina. Isso me desgasta e aborrece. Mas isso vai ser assim pra sempre e há situações que não há como evitar na vida. 
Além disso, meu moréco tá viajando desde quinta e só volta amanhã de manhã... devo vê-o somente na quarta-feira. 
Enfim... semana nova, tudo novo (de novo).

Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
acordei tarde e não comi
Almoço
8 tomates-uva
½ xíc de arroz
½ xíc de feijão
3 almondegas de frango com molho 0%
1 colher de sopa de farofa
8 pontos
Lanche/Jantar
2 canudinhos de carne moída
½ fatia de torta de chocolate branco e preto
3 taças de clericot
1 copo de coca zero
jujubas
100g de amendoim japonês
2 grisinis com pasta de berinjela
17 pontos
Total do dia: 20 pontos + 5 pontos flex (de 5)

5 comentários:

Bruxa do 203 disse...

Ih! Comi bem mais do que vc! rs

Não sei como todo mundo consegue usar esse tipo de chinelo. O dedo doi horrores, fica todo vermelho.

Boa semana, que seja com boas notícias, alimentação equilibrada e muita atividade física para nós!

Saúde Nutritiva disse...

xinelinha sugestiva. to precisando de uma dessas tb. hunf...

Dani disse...

Oi Mary querida!!
não fica triste não, a semana tá aí começando pra gente fazer tudo certinho..
Não desanima mesmo viu?
Já passou, agora é voltar a andar na linha e sei q vc pode e consegue
Vamos lá!!!
Bjinhus

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Florrr
Vamos recomeçar...hj é o dia!!!
Bjãoooooo

εïз Dani εïз disse...

Olá Mary!!
Adorei o chinelo ;) Mas com certeza sempre precisamos recomeçar em tudo na vida, e essa é a alegria, afinal essa é a alegria da vida, sempre temos uma nova chance :D

Eu tbém "jaquei" nos exercícios, e estou preocupada com a balança amanhã...Mas faz parte, eu sei que não vai ser do dia para noite que vou me sentir bem com meu peso, mas quando chegar vai ser para sempre ;)

Beijos e uma ótima semana!!

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