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quinta-feira, julho 12, 2012

Produtos que tenho usado ultimamente

Estes são meus atuais auxiliares:

- Torradas Integrais 10 Grãos Wickbold


Gente... QUATRO torradas equivalem a 1 fatia de pão integral! Quase sem gordura na composição, bem crocantes mesmo. Sabor delicioso até pra comer purinha, acompanhando um chá.

- Pão com Farinha de Sementes de Uva + Ômega 3 Vital (esquerda)


Não achei a tabela nutricional, mas é um dos pães mais magrinhos que há no mercado!

- Chás Quentão e  Silvestre Dr. Oetker






São deliciosos com ou sem adoçante e ajudam muito a combater o frio. Colocando os dois juntos na infusão, parece quentão de vinho. Não é igual, mas lembra muito!

- Chá Branco Solúvel (sabor abacaxi) SunFlower

Rapidinho de preparar e delicioso de beber! Adoçado com sucralose.

- Flay Toast Light ou Integral Parati


Não achei a foto da embalagem. Eles não contém gordura, são assados e com bem poucas calorias, além de conterem fibras. Arrasam no café da manhã, lanches, acompanhando sopinhas e cremes...

- Leite de soja Naturis Zero Batavo


Muito gostoso, bem pouco enjoativo (em geral eles têm muito sabor de baunilha, eu gosto mas não sempre porque enjoa).

- Nesfit




Pra mim é um ótimo substituto (ou para alternar com) à granola light. Gosto da "crocância" e do fato de ser integral. Como com iogurte ou vitaminas/shakes.


- Macarrão Instantâneo Integral Natural Caseirito Mãe Terra


Divido uma porção em duas porque rende. Além do sabor, é suuuuper magrinho (por ser assado) e contém fibras (por ser integral). O tempero que acompanha tem menos sal e não tem sabor igual aos outros que vendem por aí. Pena ser caro, mas vale uma refeição só de acompanhar com uma carne e uma saladinha. Ah, e só encontro em casas naturais.



Quinta 12/07/2012
CAFÉ DA MANHÃ
(antes da hidro)
3 torradas integrais light
(depois da hidro)
1 copo de leite de soja light
3 CS de Diet Shake Mamão
canela em pó
chá silvestre com adoçante


LANCHE DA MANHÃ
bati perna na rua e não comi

ALMOÇO
espinafre com salsa + 2 CS de molho branco light
1/2 macarrão instantâneo Mãe Terra
1 sobrecoxa grelhada com alho 
1 laranja
chá quentão
LANCHE TARDE 1
2 kiwis

LANCHE TARDE 2
(antes da terapia)
1 activia zero ameixa
1 CS de farelo de aveia
 (depois da terapia)
barrinha chocolate com morango
5 amêndoas 

JANTAR
1 copo de leite de soja light
3 CS de Diet Shake chocolate
1 fatia de melão com canela em pó
1/2 xíc de Nesfit

CEIA
chá Quentão+Silvestre

15 comentários:

Estrela disse...

Bom dia linda!

Ótimas dicas... Vou procurar alguns por aqui!

Beijos e linda quinta!

Fabi Lange Brandes disse...

nem conhecia.... beijos e lindo dia

Ju disse...

Bom dia...obrigada pelas dicas... bjão

Caryn disse...

Quantas dicas maravilhosas, adorei as torradinhas, vou procurar..Abraços!

Luciana disse...

Adorei as dicas ! o Caseirito já comprei no Zaffari ;)
bjks

Light Girl disse...

Mary!!! Tenho usado o pão de farinha de semente de uva! Guria saboroso, baixo carbo, baixa caloria amooooooo

Elis disse...

Adorei as dicas!!! Obrigada por compartilhar esses achados.
abraços

Flavinha disse...

Oi Mary!
Não conhecia teu blog! Eu adorei as dicas, principalmente da torrada Wickbold 10 grãos, é uma DELICIA e super levinha mesmo!! Boa sorte na sua RA!!
Bjãoo

Cary disse...

Oi Mary, amiga tbm adoro as torradas wickbold, principalmente a integral, mas como moro em uma cidade bem pequena até essas torradinhas são dificeis de encontrar!!
procuro substitui-las por outras marcas mesmo!
bjsss querida adoro seus posts sempre são interessantes e com dicas ótimas!!
tenha uma linda terça!

Danyele disse...

ameeeei os produtos lindonaa

FUTURA MAMÃE disse...

Seus posts são sempre úteis!
Adoro lê-los!
Beijo querida!

Equilíbrio! disse...

legal os produtos que vc indicou, alguns já conhecia e os outros vou comprar para experimentar...adorei o chá...cardápio perfeito...bjaõ

Expatriada disse...

Adorei esses produtos Mary, mas aqui não encontrei nada da Wickbold. A Flávia tinha me falado neles porque os VP pontuam baixo, mas não encontro. Dá uma raiva danada!

O nesfit eu uso e o chá também.
Chá de gengibre e canela faço com os frescos, coloco cavalinha junto, até fica gostosinho :)

Beijoca pra ti!

Lucélia Mendes disse...

Boa noite, nossa me interessei muito neste pão integral que você postou, nos dois. Vou procurar por aqui! Beijos bom fim de semana!

Dani Lima disse...

Adorei as dicas,
Vou procurar as torradas da wickbold,
o nesfit eu já uso!!!
Bjão

http://meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com.br

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