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terça-feira, julho 24, 2012

Ansiedade X Viagem

Um dos temas que discuti com minha terapeuta na quinta-feira passada foi justamente a ansiedade que se apossava de mim a medida em que se aproximava a minha viagem. Impressionante como me sinto insegura ao sair da minha rotina. E o que acontece nessas horas é exatamente o que eu mais temo que aconteça: o gordinho assume minha vida!



Na sexta-feira, quando cheguei em casa no final da tarde, comi tudo o que vi pela frente. Até chegar a hora do jantar, em que preparei um risoto de frango e açafrão pra comer com meu amor.

De lá até hoje, não contabilizei nada. Apesar de não comer o mundo, não me comportei bem nos últimos quatro dias. 

Enfim, cheguei à casa da minha mãe ontem à noite e desde a primeira refeição de hoje, passei a fotografar tudo o que vai na minha boca. Será assim até domingo, dia de voltar.


Tem muita gostosura aqui. Mas ela escondeu grande parte pra eu "não brigar" (palavras dela). E vou evitar ao máximo me entregar à elas. A menos que caibam no "meu orçamento" do dia. Um exemplo? Trocar o lanche da tarde por dois sequilhos de coco com chá e adoçante. Outro? Não comer carboidrato no almoço pra comer um docinho de batata-doce de sobremesa. 

Optarei pelas trocas inteligentes, em dias que não houver festa. Explico: sexta tem aniversário de um primo (jantar de fogão de lenha e vinho) e sábado da minha mãe (almoço em família) e do filho da minha prima (festa de criança).


Oremos à Nossa Senhora da Divina Dieta (ou Nossa Senhora da Cintura Fina) para que eu volte pra casa me sentindo bem e sem culpa.

Beijos e obrigada pelos comentários e palavras carinhosas. Assim que der, passo nos blogs para retribuir.

12 comentários:

Danyele disse...

Vai se comportar bem sim. Certezaa. Beijos minha lindaaaa

Heloisa Melo disse...

Força menina, já conquistou tanto, certeza que irá conquistar muito mais.
beijos

Linda disse...

Olá!
Ah eu também fico super ansiosa antes de viajar. Que coisa né? Pensando racionalmente não há motivos pra isso.
Mas enfim, fazer o que né?
Que bom que a terapia te ajuda nisso.
Um abraço!

Devagar Sempre disse...

Amei o post!! Tbm sou assim: se sair da rotina, o controle tem que ser maior...A ideia de fotografar é muito boa! Bjinhos, Luna

Ju disse...

Relaxe amiga vc vai se comportar se na viagem...bjs

Lili disse...

Mary, eu tb tenho sérios pfoblemas quando saio da rotina. Mas as trocas que tu ta fazendo ajuda muito. Bjão

Fabi Lange Brandes disse...

passei pela mesma coisa....:0)
beijos e lindo dia amiga querida.
beijos

ivana. disse...

É só se controlar e tudo dá certo ...

mikaella disse...

Oi mary
Que coisa,sou super ansiosa TB ,principalmente quando viajo,fico tentando me segurar ao máximo ,mas acho complicado mesmo...
Mas aproveite sim sua viagem ,qdo voltar a rotina tudo se encaixa naturalmente.
Gostei da idéia das fotos,estava querendo fazer isso também ,vamos ver se tenho saco...rs
Bjossss

Roh Jardim disse...

é muito difícil não se sentir anciosa antes de uma viagem, ainda mais quando é muito difícil manter o ritmo que estamos acostumadas.
Mas faça como disse faça trocas inteligentes e tudo dará certo.
Aproveite
um bj
http://mundorohsa.blogspot.com.br/

Carla Renata (A Teimosa) disse...

manter uma Ra fora de casa é inumeras vezes mais complicado.. mas foca no seu bom senso ke tudo sai bem.. bjokas lindeza e aproveite muito

Expatriada disse...

Gostei das tuas trocas inteligentes, acho que elas funcionam muito bem em dias de festa, férias e nas reuniões.
Eu não sei como seria se estivesse fora, mas tenho me segurado bem quando alguém me desafia a comer doces, chocolates e sorvete.
Hoje eu sei que sou capaz de comer apenas um pedaço de chocolate e não a barra inteira, isso é bom demais!

Sabe Mary, é difícil controlarmos a comida e não deixarmos que ela nos controle. Acho que isso será sempre um desafio. Mas o prazer que isso causa é imenso! E hoje tenho orgulho em dizer que eu me sinto e sou uma pessoa saudável. Longe de ter o peso que quero ainda, mas no caminho certo.

Nos momentos de fraqueza temos que pensar nisso e na sensação maravilhosa que é controlarmos a nossa vida, a nossa alimentação.

Todo apoio que trocamos e esse carinho faz tudo ficar mais leve e menos difícil.
Obrigada de coração por teres partilhado um bocadinho das tuas férias comigo. Isso não tem preço.

Beijo grande! Curta muito a tua família, pois esse é o nosso tesouro eterno. Deus sabe o quanto tenho saudades da minha... Não tem preço estarmos com eles.

Outro beijo!

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