Café da manhã: 2 CS de leite em pó desnatado; 1 CS de farinha de berinjela; 1 CS de farinha de linhaça; 2 CS de Cereal Shake light sabor morango
Almoço: 1 xíc de cenoura e chuchu cozidos; 2 picles; 1 colher de servir de risoto de frango com muçarela; 1 colher de servir de feijão mexido com farinha de mandioca
Sobremesa: uma caneca de chá de frutas vermelhas com adoçante
Lanche da tarde: 1 pão francês com fibras; 1 CS de doce de leite; 1 caneca e chá preto com adoçante
Jantar: 1 porção de creme de chuchu e berinjela com pimentão, cebola, alho, açafrão e temperado com cebolinha e molho de pimenta
Ceia: 1 pote de Pense Zero sabor ameixa; 1 CS de farinha de berinjela; 1 CS de amaranto em flocos; 3 CS de Diet Shake sabor mamão; 1 CS de colágeno em pó
Nos intervalos: chimarrão e chá de hortelã-pimenta.
8 comentários:
Essa janta ta com uma cara ótimaaaaaaaa!!1 hmmmmm hahahah força sempre
nossa, que coisa linda, vai eliminar muito com cardapio tão enxuto menina
beijos
Lindo Lindo Lindo o cardápiooo. Parabéns minha lindonaaa
Nossa, me emocionei, cardápio lindooooo, tbm quero fazer!!! Na realidade descobri que preciso de uma cozinheira kkkkkk
beijos
Gostaria de estar conversando sobre uma possivel parceria favor entrar em contato
biofoods@live.com
adoro doce de leite...rsrs continue assim amiga. bjs
grata pela visita. vc é muito importante para mim tb. boa viagem...com muito equilibrio...se cometer um lapso...não deixe que vire colapso...bjs
Cardápio lindo e leve!!! Parabéns!
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