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quinta-feira, abril 19, 2012

Balanço do meu progresso até aqui


Desde que recomecei a RA, eliminei 5Kg mais ou menos - por conta da mudança de roupas na pesagem, não dá pra saber ao certo. Na primeira pesagem eu estava com 71,5Kg e na última, 67,5Kg.

Portanto em 3 meses (de 13 de janeiro a 13 de abril), eliminei cerca de 400g por semana. Pode não ser muito mas, considerando que:



1. tive uma viagem e a festa de 15 anos da minha "filhote" (afilhada que eu amo) - 2 dias de churrascada, doces...
2. viajei 1 semana no carnaval - cervejas, drinques, comidas gordinhas, falta de rotina...
3. num só final de semana em março me passei na comida e bebida e extrapolei minha cota de ProPontos extras semanal - champagne, pães, maioneses, cervejas, frituras...
4. nos finais de semana de verão (janeiro, fevereiro e março), fui pro litoral quase sempre e cometi algumas "gordices" - sorvetinhos e sobremesas...


5. nos últimos 3 finais de semana tive eventos: Aniversário do sogro com descontrole total, viagem de Páscoa com comidinhas nada lights e aniversário do sobrinho emprestado, que apesar de não estar maravilhoso, me fez comer coisinhas mais engorDiets...

...mesmo assim, do dia 13 de janeiro ao dia 13 de abril, eu estou 5Kg mais magra
10 potes de margarina/manteiga de 500g... Só pra eu me dar conta!

No início de março eu havia planejado emagrecer 4Kg pro casamento que terei nesse sábado e só eliminei 1,5Kg (com calça jeans... deve ser uns 2,3Kg pois no início me pesava só com vestidos levíssimos) até agora.

E as pessoas já começaram a comentar sobre meu emagrecimento... o que significa que tá funcionando.

A minha vontade é acelerar o processo, é claro. Porém tenho que aprender a respeitar o meu ritmo, ir me conformando com o funcionamento do meu organismo e com as respostas que ele me dá.



Não vejo a hora de chegar mais próximo à minha meta, é óbvio... e começar a me sentir melhor com o espelho, mas já estou começando a gostar de me vestir melhor, de me olhar mais...

O balanço é positivo, portanto.

=)


quinta-feira, 19/04/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 49
ProPontos ativos gerados: 0
ALIMENTO  PRO PONTOS
1 torrada integral + 1 CS de creme de ricota light 2
1/2 copo de Densia aveia  1
1/6 mamão formosa + 1 Cs de chia 2
1 ameixa + 1 barra de granola salgada 2
1 cc de óleo de coco + 1 CS creme de ricota light 2
1 baby beef picado + cebola+pimentão+alho 4
4CS de 7 grãos + 3 CS de feijão 5
alface + pepino japonês 0
1/4 xíc de frutas vermelhas secas 2
1 caqui 0
1 Pacote Flay Toast Light + 2 fatias de peito de peru 3
500mL de Clight Manga 0
1/4 filé de frango alho+ pimentão cebola+alho 1
repolho, couve, chuchu, cenoura, vagem 0
2 fatias de pão light  2
1 maçã + canela em pó + adoçante 0
propontos gastos: 26
propontos restantes: 0
propontos extras restantes: 49

10 comentários:

Light Girl disse...

Não esquece: de vagas se vai ao longe! E como tu mesma disse abril foi mês complicado!

bjs

cary disse...

bom dia amiga... parabéns pela sua vitória até aqui, é muito bom saber que a cada dia vencido e os resultados com o tempo vão nos animando, é tão bom nos olhar no espelho e nos sentirmos lindas.... e é assim que continuamos a nossa eterna caminhada, continue assim... grande beijooo e otima quinta....

mikaella disse...

oi mary!
nada como mandar 10 potes de margarina para pqp..........haha
parabens,vc mereceu!
bjos e boa quinta!

Sammy Leilane disse...

guira, quem dera ter conseguido focar como tu focou e estar asim, 5kgs mais magra, ando sem foco mesmo, mas acho que to me encontrando, o negocio é trabalhar com o que temos, com o nosso ritmo e pronto, fazer o que né? comecei academia, vigilates e sei que há de dar certo, nem que seja aos trancos e barrancos, conseguiremos! bjuuuus!

A teimosa disse...

balanço muuuuuuuuuuuuito positivo.. parabéns... bjokas

An@ disse...

Parabénssssssssss...
Adorei...me identifiquei bastante.
Bjão

Fabi Sereia disse...

Querida, obrigada pelo carinho lá no blog, beijos

Ívian Ferreira disse...

Se tiver força de vontade e determinação com certeza você alcançará seu objetivo logo logo!! Não desita. Lute!! Abração!!

Equilíbrio! disse...

Parabéns...força...com o passar do tempo vai ficando mais fácil...é maravilhoso quando as pessoas começam notar a diferença...tenho certeza que estará linda no casamento...

Expatriada disse...

Oi Mary! Parabéns!
Sigo os VP, propontos, não conheci o antigo e acho esse sistema ótimo!
Vivo em PT e não tenho acesso direto aos VP, então me viro pelo que leio e pesquiso, mas tem dado certo.
Tenho uma dúvida, não sei se me podes ajudar. Faço um torta de banana em casa, com farelo de trigo integral em alternativa a farinha de trigo branca e etc... mas as bananas que coloco devo pontuar?

Desde já obrigada. Abraço!

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