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domingo, março 25, 2012

Domingo é dia de DIETA!

Tudo na linha porque a vontade de emagrecer é grande.

Mesmo comendo fora ontem de noite e hoje, ao meio dia, consegui optar pelas opções leves e fico toda orgulhosa...

Como sei que sou "de fases", tenho que tirar bastante proveito dos meus momentos bons. Aproveito que o monstro da "boca nervosa" tá escondido e faço escolhas inteligentes e saudáveis.



Ontem jantei um maravilhoso filé de salmão grelhado com salada mista (sem molhinho gordo, viu?). De sobremesa me dei 1 picolé Molico Frutas Vermelhas que dá 1 ProPonto na calculadora e é delicioso!

Hoje o almoço começou com muita salada crua temperada com só com sal e vinagre.


Como prata principal: purê e bife (tinha 1/2 fatia de muçarela sob o bife). E como sobremesa, muitas frutinhas!

O carreteiro do jantar estava extremamente salgado e eu tive que tomar muuuuitaaaa água.


Tá até doendo a barriga de tanta água. Rsss... Mas não coloquei parmesão, nem ovo picado, nem comi o pão tostado dos "acompanhamentos". Taquei salsinha picada em cima e para acompanhar, saladinha mista foi a pedida.

Pecado do finde: nenhuma atividade física, fora andar a pé de um lado pro outro.

Bom início de semana, meninada!

domingo, 25/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 49
ProPontos ativos gerados:  
ALIMENTO  PRO PONTOS
1 pote de iogurte de frutas Nestlé 2
1 CS granola comum 1
salada de alface, radite, tomate cereja, palmito, brócolis e couve-flor 0
1 bife + 1/2 fatia de muçarela 6
1/2 xíc de purê de batata 4
2 CS de doce de batata doce sem calda 4
abacaxi, manga, kiwi, melancia 0
1 xíc de uva red globe 0
1 xíc carreteiro de carne 9
salada mista 0
 
propontos gastos: 26
propontos restantes: 0
propontos extras restantes: 49

3 comentários:

Camila disse...

ai que linda!! parabéns pelas escolhas \o/
eu tmb sou de fase... e, como vc, estou numa fase light tentando tirar o máximo proveito disso hahaha

uma ótima semana pra você!!

bjos bjos

Fabi Lange Brandes disse...

que coisa mais linda... nos sentimos maravilhosas quando fazemos boas opções, não é????
como hoje a tarde, em que estou com um bolo todo na minha mesa e comi apenas uma fatia... bolo continua ali, e amanhã levarei aos meus colegas de trabalho pra dar um fim nisso.
beijos e linda noite

Nayara disse...

Como o domingo nos instiga a metermos o pé na jaca não???
É difícil optarmos por coisas que realmente precisamos...
Preferimos escolher o que queremos e gostamos.
Tô nessa luta também...
Um grande beijooooo e vai me visitar hein

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