Páginas

terça-feira, maio 31, 2011

Festinha

Bom, conforme eu escrevi ontem, sobraram só 9 pontos flex e hoje teve festinha surpresa pra uma colega no lab! Ai, Jê-zuz!!!

(cada um traz um prato e vira comilança)

Como era tudo combinado, consegui planejar tudo. O jeito foi comer pouco nas demais refeições do dia pra economizar pontos.

E ainda vou gerar pontos extras na aula de Muay Thai mais tarde!

Beijos.

Cardápio de Hoje:
Café da manhã:
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
3 colheres de sopa de farelo de aveia
canela e adoçante
2 pontos
Almoço:
1 prato de legumes ao vapor
1 filé de peixe assado
3 pontos
Lanche:
1 mini cachorro quente
1 fatia de pizza caseira de sardinha
3 prensadinhos com frios, picles e cenoura
1/2 fatia de torta 
1 colher de sopa de torta de bolacha
21 pontos
Jantar:
1 cumbuca de moranga cozida
cebola, alho, pimentão verde
0 ponto
Total do dia: 20 pontos + 6 pontos flex

2 comentários:

Fefa disse...

oi Mary,
Gostaria de fazer a dieta do VP, será que você pode me ajudar!!?
bjão.

waldetysantana disse...

Oi queridona,menina toda vez que venho aqui fico babando tudooo,muita deliciaaa rsrrs.
é isso ai controlando agente chega lá .
Beijão

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...