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segunda-feira, março 28, 2011

Antes e agora (fotos)

Uma das coisas mais bacanas da Internet é que podermos fazer buscas de imagens de antes e depois, daqueles que emagreceram seja com dieta, com cirurgia, com reeducação alimentar ou qualquer outra forma. Às vezes nem acreditamos que seja a mesma pessoa na foto.

Pois bem... e quando as fotos são de nós mesmas? Resolvi colocar aqui umas fotinhos para me inspirar a continuar sempre. Não quero mais ser aquela lá do passado. Prefiro a de hoje... e vou AMAR a do futuro!

ANTES
(1. aula de campo 2001; 2. congresso 2005; 3. aniversário em família 2007)

AGORA
(1. Fenavinho 2009; 2. Feriado com amigas 2010; 3. Passeio na Argentina 2011)

Dá pra perceber por que me desespero tanto cada vez que o peso aumenta ou estaciona?  Sou uma mulher cheia de auto-estima e segurança há 3 anos. Antes, eu era um bicho do mato que nem curtia a vida e as diversões com os amigos por causa do corpo. Só ía à aula, a congressos e a festinhas em família (que nem tem como escapar). Eu era a gordinha de uma turma cheia de gente bonita e magra... Se saísse com eles, me sentiria muito mal. Fora que nem tinha vaidade pra me arrumar. Ficava em casa me acabando de comer e vendo filmes sozinha.

Hoje em dia eu agito as festas, planejo e convido os amigos e estou sempre sorrindo com eles! Sou feliz. E quero ser muito mais...

E nada como uma segunda-feira pra voltar à rotina de alimentos e exercícios. Final de semana sempre há uma certa negligência, ou alimentar, ou de atividades físicas. Mas durante a semana... ai que belezura! Já fui na aula de local de manhã (bem puxada por sinal) e agora tô indo pra labuta. Consciência tranquila, cardápio programado e muita motivação!


Boa segunda pra vocês também (apesar da chuva aqui no sul)!


PS: posto o cardápio à noite.



Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
½ papaia
1 fatia de pão integral com quinua
1 colher de chá de geléia de morango diet
2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado
café e adoçante
3 pontos
Lanche da manhã
1 pêra
1 ponto
Almoço
agrião, tomates uva
1 bife de alcatra em tiras acebolado
½ xíc de arroz
1/2 xíc de abóbora
5 pontos
Lanche da tarde
1 goiaba
0 ponto
Jantar
alface
½ xíc de arroz
1/2 xíc de feijão
½ xíc de iscas
3 colheres de sopa de tabule
9 pontos
Ceia
1 banana nanica
1 copo de leite de soja light
2 pontos
Total do dia: 20 pontos

15 comentários:

Anna disse...

meninaaa que antes e depois bem lindo, parabéns, quero um dia ter o meu assim, bem significativo
que delicia essa auto estima lá encima, to arendendo com vcs, garotas lightchê :D
bjim

Aline Ferreti disse...

Bah Mary!

Eu te entendo perfeitamente! Se eu engordo uns 2kg, por exemplo, é como se eu tivesse pesando 120 de novo :/ porque o medo é muito grande. Medo de perder essa vida maravilhosa que conquistamos e voltar aquela fase obscura :/

Pelo jeito essa semana vai ser chuva direto, aff! Vamos fazê-la perfeita mesmo assim!

Bjkas no coração!

Bruna: 65 em 2011 disse...

hahaha, adorei! Eu sou você no passado. Não gosto de sair, nem de me arrumar... quer dizer, tô começando a voltar a fazer essas coisas.

Parabéns pela evolução.
Boa semana!
Beeijo!

Camila disse...

Nhoinnn que lindo esse antes e depois!!
é de tirar o chapéu xD

adorei a idéia do desafio de páscoa... vou fazer tmb!


bjos bjos


tenha uma ótima semana

angeli disse...

prazer emm te conhecer Maricota!!!!
kkkkkkkkkk
eh outra pessoa amiga...
parabenssssssssss!!!!

Bjoooo

Dieta da Roberta disse...

Adorei o antes e depois!!!

Eu acho que emagrecer realmente muda a forma como nos portamos a vida né??? rs

Parabéns pela mudança!!!

Bjocas e uma ótima semana pra ti!!!

Duda Diet disse...

Oi Mary, eu me lembro de ter perguntado qual era o teu blog lá já bem qdo eu estava vindo embora do encontro e depois fiquei tempão tentando me lembrar e não conseguia mais.

Daí vim retribuir a visitinha e quem encontro?!?

Bjão amiga pra ti e essa sensação de dever cumprido é tudo de bom né? Tbm já fui na academia hj e já me atirei de cabeça na minha R.A.

Sucesso pra ti!

Sammy Leilane disse...

então tu me entende quando em desespero de ficar parada nos 63-64 kgs e não sair nunca daqui, quero ficar o mais longe possivel da obesidade! esse casulo nunca mais! bjus!

Bruxa do 203 disse...

Que ótimo incentivo! Adorei! A pessoa magra passa uma imagem muito mais saudável e positiva. Parabéns pela determinação.

Carolina C. disse...

A nossa amiga, amei as fotos, é assim mesmo depois que emagrecemos, a vida parece ficar mais cor de rosa, começamos a querer nos arrumar até para colocar o lixo na rua rsrsrrs


Milhoes de parabens vocÊ merece beijos !

Rose Light disse...

Oi Mari! Quanta diferança no teu Antes e Depois, tá linda!Parabéns pela determinação.Beijinhos e boa semana.

Ju disse...

Amiga estou de voltaaa! Com blog novoo pq o antigo foi inativado.Ja tow de seguindoo. Conto com sua ajuda tbm. bjsss

εïз Dani εïз disse...

Ameiiii ... Com certeza nos deparamos com outra pessoa quando vemos as fotos do antes, né? Sei bem o que vc sentia, eu tbém sempre fui a gordinha da turma, e não é nada legal...Quando emagreci em 2008 estava tão feliz, e não sei onde me perdi para chegar aos 76kg em 2009...

Mas agora temos sempre que olhar para estas fotos para lembrar onde não queremos mais estar!!

Beijossss...saudades!!! Muito mais sucesso para vc!!

maria/andrea disse...

ADOREI!!!
Tem que se preocupar sim, afinal, se descuidarmos.... já viu.
Beijos.

Pri disse...

Olá..Tudo bom??

Passando pra te dar as boas vindas no Desafio de Inverno..

Não se esqueça de postar seu peso Inicial tá??

Bjusss e precisando só me chamar :)

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