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sexta-feira, fevereiro 25, 2011

Pesagem da semana

Ai, que tá difícil de sair dessa casinha...
Quinta que vem eu saio, escreve aí! Já tô cansada desses mesmos números...
Ontem a balança dos Vigilantes do Peso marcou:


60Kg
(-400g)

Em casa, a minha, com a mesma roupa, 1h30 depois marcou 59,7Kg. Mas a que vale é a de lá! E depois de um aniversário de criança 'prolongado', de um boteco com cervejas e frituras, um churrasco com sobremesas, uma formatura... e esse dedo tortinho que me impediu de ir à academia, tô no lucro certamente.

A formatura ontem levou 23 dos meus 35 Pontos Flex da semana. O bom é que foi logo no início. Tenho 7 dias pra compensar isso. Muito queijo no buffet... e eu a-do-ro queijo!

Estou indo pro litoral novamente hoje e volto domingo. Isso depois de participar de mais uma COMEmoração (defesa de mestrado de uma colega). Mas hoje me programei legal... De manhã tomei um shake de mamão e ameixa com farelo de aveia e leite desnatado. No almoço fiz uma salada com abobrinha e couve-flor no vapor, com atum ao natural e maionese light, tudo temperado com limão (refrescante e delicioso).  Café da manhã+almoço = 6 pontos. Restam 14 pontos que eu comerei (ou não) na festinha daqui a pouco. Não tô com fome e tô pensando em guardar parte deles pro jantar.


No finde quero descansar, repousar com esse pé quieto e namorar. E comer direito. Veremos o que me aguarda...

Posto os cardápios na volta.

Beijos e ótimo final de semana.


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
1 xíc de papaia
2 ameixas secas
2 colheres de leite em pó desnatado
3 colheres de sobremesa de farelo de aveia
1 copo de água gelada
4 pontos
Almoço
1/2 abobrinha cozida
4 floretes de couve-flor
1/2 lata de atum ao natural
2 colheres de chá de maionese light
suco de 1/2 limão
2 pontos
Lanche (festinha)
6 salgadinhos de forno
2 salgadinhos fritos
1 fatia de torta fria de legumes
1 fatia de torta doce
27 pontos
Total do dia: 20 pontos + 13 pontos flex (de 15)

6 comentários:

Carolina C. disse...

Bom eu sempre digo e repito, o importante é estar emagrecendo, não importa o quanto mais sim emagrecer, PARÁBENS !!


http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

Anna disse...

balança descendo sempre é motivo de alegria né flor, parabénsss sim
bjim e boa noite

Bruxa do 203 disse...

Não vou dizer para caminhar muito pela praia porque sei que o seu pé está machucado, então aproveita bastante por lá!

Menina, com tudo isso você ainda eliminou. Parabéns! Muito legal quando isso acontece. Com alimentação equilibrada e atividade física, parece que o metabolismo dá uma melhorada e a gente até pode se dar esses luxos de vez em quando.

Waris Dirie disse...

Olá minha querida...

Passando para te informar que está a decorrer no meu blog o 1º sorteio...uma forma de agradecer a todas as meninas pela presença assídua e carinhosa lá no meu bloguinho!

Aproveito também para te desejar um maravilhoso fim-de-semana e tudinho de bom....

Beijinhos com muito carinho...

Anne Costa disse...

Ah Mary,com certeza o lucro é grande,porque aproveitou,comeu o que estava com vontade e ainda assim emagreceu,tem nem o que reclamar.rsrs

Aproveite bastante o final de semana!


Beijos

Luciana disse...

Festas e comemorações sempre vão fazer parte da nossa vida. o importante é passar por elas, superar e retomar no dia seguinte. Você está indo muito bem. Bjs!!

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