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sábado, janeiro 15, 2011

Ai, que difícil!

Gente do Céu!!!


Eu acho que é psicológico, só pode! Tá difícil segurar essa ansiedade TePeêMica... Tô tentando enganar, mas tá tenso o negócio por aqui!
Acordei e tomei meu café da manhã light normalmente... Depois fui ao salão fazer as unhas. Olha que cor linda:
(roubei a imagem do google porque 
não consegui postar a minha mão aqui!)

Então voltei e preparei o almoço. Nada calórico - e fiz bem pouco porque estávamos só eu e o maninho. Arroz, feijão, omelete com couve e salada de alface. Aí veio a monstra vontade de um doce. Peguei uma colher de doce de leite e fim de papo!
À tarde fui ao shopping trocar um presente da afilhada (que ficou pequeno) e comprei dois presentes pros aniversários de dois amigos (cervejas artesanais).


O problema foi o calor da rua. Várias pessoas com sorvetinhos na mão. Sorveteria no shopping, sorveteria na esquina do shopping... aaaaaaaaiiiiiiiiii...
Cheguei em casa, tomei um suco de limão light e fui pro banho. Devidamente refrescada, não eram mais o geladinho do sorvete que eu queria. Mas... o doce!
Piquei algumas frutas que tinha em casa, um restinho de iogurte natural e adoçante e matei a tal vontade de doce de novo! Ufa!!!


Daqui a pouco vou pra casa de praia dos pais do meu namorado. Fico lá até amanhã de noite. E tenho que segurar meu tchan... Sobraram poucos pontos e terei que apelar pra alguns flex, é claro!
Assim que essa Monstra chegar, espero que fique mais simples... porque não é mole não!!!

Beijo e ótimo sábado!


Cardápio de hoje:
Café da Manhã:
1 banana nanica
1 copo de Adés soja + frutas trop
1 barra de granola
4 pontos
Almoço
½ xíc de arroz com feijão
½ omelete com couve
2 colheres de carne moída com chuchu
salada de alface mimosa roxa
1 colher de sopa de doce de leite
9 pontos
Lanche
1 pêssego
½ maçã
½ banana
½ xíc de uva rubi
½ xíc de morango
1/3 copo de iogurte natural integral
3 pontos
Jantar
2 xíc de uva moscatel
4 pedaços de churrasco
½ xíc de farinha de mandioca torrada
17 pontos
Total do dia: 20 pontos + 13 pontos flex (de 29)

2 comentários:

Anne Costa disse...

Mary este período é mesmo complicado,estava lendo sobre esta necessidade de comer doce neste período e falava que é porque temos uma deficiência de ferro,eliminado na perda do sangue.
E que a vontade de comer mais carboidrato está ligada à serotonina, que provoca a sensação de bem-estar e saciedade.

Hoje eu voltei com aquele leite molico que é rico em cálcio e ferro,acho que se a gente consumir alimentos mais rico em ferro e ingerir mais carboidratos neste período dá pra passar por ele sem engordar muito né?rsrs

Beijos e um ótimo domingo!!!

εïз Dani εïз disse...

AMEIII...O esmalte!! Lindo lindo!!

Ai, sei bem o que esta Dona M é capaz de fazer...Estou aqui torcendo para que vc resista, porque esta semana para mim foi bem triste ;(

Já estou me recuperando, mas acho que pela primeira vez, desde que iniciei no VP, vou aumentar meu peso, só espero que não seja muito!!

Beijos, e um lindo domingo ;)

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