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quinta-feira, junho 14, 2012

Continua...



A sensação é de que engordei! Me sinto mais pesada e estou mais tensa do que nunca a cada refeição. Ontem não atingi toda a minha cota por medo. Hoje estou com a mesma sensação.

O que está acontecendo comigo? Vai ver eu comi demais mesmo e esqueci de anotar ou anotei pra menos, sei lá!

Minha sorte é que hoje eu tenho terapia. Vou lá conversar com ela pra ver se desencravo alguma coisa.

Fiquei tanto tempo no polo positivo que já estava até acostumada a ser dona da situação. Agora estou aqui, na fase negativa de novo e morrendo de medo de me sabotar! Saco isso!!!


Quinta 14/06/2012
CAFÉ DA MANHÃ
1 CS de leite em pó desnatado
1 CS de capuccino light
2 cookies integrais
ALMOÇO
1 subway de carne
1 fatia de queijo suíço
1 lata de suco de uva light
LANCHE TARDE
1 barra de frutas com chocolate
JANTAR
1 bife
repolho refogado com alho
1 fatia de queijo minas light
3 torradas integrais light

13 comentários:

Ju Gaúcha disse...

Oi Mary!
Ai guria que coisa mais boa este apoio que tu tem com a psi, eu por diversos motivos adoraria contar com alguém neste momento e não é por causa da RA não, ai que é difícil saber viver né guria...Mas simbora arregaçãr as manguinhas e sem xororô tentar descobrir as causas e tratá-las.
Bjokas boa sorte pra nós!

Carol disse...

vai ser só sensação
se está fazendo tudo certinho nao vai ter engordado
=D
beijo e ótima quinta

Expatriada disse...

Olá moça bonita!

A melhor coisa que posso te dizer é... desencana! Fazes tudo tão bem, não há motivos para te sentires assim. Pode ser simplesmente porque mudaste tua rotina. Estás em um novo ambiente, fechado, com ar controlado. Comes em lugares diferentes, enfim, pode ser isso.
Mas como tens a terapia, maravilha, aproveita e deita tudo fora! Vai ajudar com certeza!

És uma grande inspiração pra mim e não vejo motivos reais para estares assim, preocupada.

Beijo grande! Gosto de ti mocinha!

Light Girl disse...

Mary fale com sua terapeuta, esse estágio pode levar até algum disturbio alimentar. CUIDADO! Passei por isso..bjs

RAQUEL FREITAS disse...

mary,diz a nutri, q nessa fase é normal a gente ficar meio neurótica.o importante é q vc ta fazendo tudo certo.os resultados vão aparecer,vc vai ver!!!bjo*

Fiona disse...

Ih Mary... Sei bem como é isso... Tem fases que nos sentimos "super" em tudo e tem fases que achamos que tem algo errado e ficamos procurando (mesmo que esteja tudo certo!). Parece que não nos convencemos de que finalmente conseguimos "entrar nos eixos" e temos que estragar para dar uma "sacudida". Mas fala disso na tua terapia, vai ajudar com certeza. Também faço terapia e falo tudo, mas tudo mesmo das minhas neuras, ajuda bastante.
Beijos e desencana!

A teimosa disse...

lindeza.. vai com fé na terapia hj.. que ela vai te tirar esse "peso" ke está sentindo.. bjokas e uma ótima kinta

Equilíbrio! disse...

vixi amiga...não é tpm? ou período ovulário? acredita que eu fico assim nessa fase...ninguém merece né??? mas vai melhorar com a terapia...um bom dia para vc...

Fabi Lange Brandes disse...

mas engordou ou não???
beijos e boa sessão

Flavia Claro disse...

menina não pode ficar assim também né, talvez vc melhore com a terapia, conversando um pouco vc vai se sentir melhor. beijão

Luciana disse...

Mary... estou com essa mesma sensação nos últimos dias!
Mesmo comendo pouco,parece que estou inflada. Mas enfim.... eu tive um fim de semana desgarrado !
E outra coisa, esse calor fora de época, complica.
Fomos de 1º a 30º em dias... Não há organismo que resista !
Fique firme ! Estamos todas no mesmo barco !!!

Quel =^^= disse...

EH HORRIVEL SE SENTIR ASSIM... MAS TENTA TOMAR MUITO LIQUIDO... AGUA DE COCO CHAS,,, QUE VC SE SENTIRA MAIS SACIADA! E ELIMINARA LIQUIDOS... ISSO ME AJUDA DA IMPRESSAO DE MAIS LEVE!


BEIJOS

ivana. disse...

Teu espaço é muito bom, parabéns pela determinação ! Um beijo.

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