No piquenique ontem comi na medida, mas bebi um pouco a mais! E por conta disso, fui encontrar com outros amigos num boteco depois e, aí sim, comi demais! Não ultrapassei os pontos extras da semana, mas me sinto mal igualmente.
Acordei de ressaca. Uma preguiça gigante. Meu fígado tá doendo. Minha cabeça também. Mas a maior dor de todas é a da consciência... querer emagrecer e fazer o que eu fiz é completamente paradoxal.
Hoje já voltei à minha rotina e já planejei todo o cardápio da semana. Fui ao supermercado comprar algumas coisinhas pra dar um up na dieta. Vamos ver se o humor melhor, né?
Beijos.
| domingo, 11/03/2012 | |
| ProPontos diários: | 26 |
| ProPontos extras: | 16 |
| ProPontos ativos gerados: | |
| ALIMENTO | PRO PONTOS |
| 1 filé de peixe grelhado | 3 |
| 1/2 xíc de Ráris 7 grãos | 4 |
| 1 fatia de queijo colonial | 2 |
| alface +tomate+brócolis | 0 |
| 1 ameixa + 1 Sollys Morango+ 1 barra de granola salgada | 3 |
| 1 fatia de melancia | 0 |
| 1 pão árabe com linho | 4 |
| molho de tomate 0%+ cebola+pimentão+alho | 0 |
| 6 fatias de blanquet de peru | 2 |
| 2 CS de requeijão light | 1 |
| 1 fatia de pizza de mussarela com cebola | 5 |
| 1/2 manga | 0 |
| 2 copos de coca zero | 0 |
| propontos gastos: | 24 |
| propontos restantes: | 2 |
| propontos extras restantes: | 16 |
1 comentários:
bom dia Mary!!!!!!!!!!!!
Hoje é um novo dia!!! o que passou passou...
Adorei a receita de patê de beringela...vou fazer... eu adoro beringela!
teha uma boa semana light!
beijos
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