Sabe aquele dia em que tu não pára desde que acorda? O meu foi ontem. Quando ia postar, vi que já tinha passado da meia-noite, aí resolvi deixar pra hoje.
Ontem eu acordei cedo pra ir na hidro antes do trabalho porque sabia que teria correria. Depois, fui ao trabalho, onde fiquei até 17h40. De lá, pro shopping encontrar minha "FILHAda" pra comprar um sapato pra ela ir a um casamento no sábado.
Fui deixar ela em casa e começou a me dar fome... Indo pra casa, uma amiga, que vende jóias, mandou mensagem dizendo que era pra eu dar uma olhada nas novidades em outro, pois ela devolveria tudo hoje (não dá pra ficar muito tempo em casa com essas coisas, né?) e, como eu queria uma pulseirinha pra minha outra afilhadinha bebê, fui direto pra lá. O detalhe é que minha bolsa estava pesando chumbo... Voltei pra casa às 21h e pensei correndo em preparar minha janta pois o estômago já reclamava em alta voz. Tive que assar o frango! Recorri a uma manga enquanto ajeitava a salada e colocava o frango pra assar...
Enquanto isso, me dei conta que receberei visitas no final de semana e que o apê estava uma bagunça.
Lá fui eu passar aspirador, limpar DOIS BANHEIROS e a cozinha... Num intervalo entre uma tarefa e outra, jantei... ! E fui até mais de meia noite limpando... Caí na cama DURA depois do banho. Ufa!
Porém, na alimentação tudo certinho. Tirando quarta-feira que acabei chegando mais tarde da terapia porque encontrei meu namorado na rua e não fiz atividade física oficial (porque bater perna por aí também gasta caloria), tô firme na hidro também.
Daqui a pouco tem a pesagem semanal. Estou com uma roupa mais pesada que a da semana passada e tô nem aí... Seja o que a D. Balança quiser!
UPDATE:
Emagreci:
Mas eu sei que meu esforço merecia mais. Não era essa a recompensa que eu queria por uma semana impecável, mas não vou reclamar. Vou pra mais uma semana perfeita e que comece logo o desafio da Sammy e o Desafio de Inverno!!!
De qualquer forma, vou pra mais uma semana perfeitinha. Vou me dar mais essa semana na linha pra depois fazer uma avaliação mais detalhada do que me cerca. A semana terá consulta com a ginecologista e eu ando desconfiada de algum desbalanço hormonal... veremos.
Emagreci:
-500g
Mas eu sei que meu esforço merecia mais. Não era essa a recompensa que eu queria por uma semana impecável, mas não vou reclamar. Vou pra mais uma semana perfeita e que comece logo o desafio da Sammy e o Desafio de Inverno!!!
De qualquer forma, vou pra mais uma semana perfeitinha. Vou me dar mais essa semana na linha pra depois fazer uma avaliação mais detalhada do que me cerca. A semana terá consulta com a ginecologista e eu ando desconfiada de algum desbalanço hormonal... veremos.
Beijo.
| quinta-feira, 22/03/2012 | |
| ProPontos diários: | 26 |
| ProPontos extras: | 49 |
| ProPontos ativos gerados: | 3 |
| ALIMENTO | PRO PONTOS |
| 1 xícara (chá) de leite desnatado batido com 1/4 papaia no liquidificador | 2 |
| 2 biscoitos Centeio Nestlé com 1 fatia de queijo branco | 3 |
| 1 xíc de frutas picadas | 0 |
| Couve no vapor | 0 |
| 3 colheres (sopa) de arroz 7 grãos | 3 |
| 2 colheres (sopa) de feijão | 2 |
| 1 baby beef | 3 |
| ½ xícara (chá) de vagem + cenoura (vapor) | 0 |
| 1 xíc de morango + 2 fatias de abacaxi | 0 |
| 1 molico fast Frutas Amarelas | 2 |
| cenoura ralada | 0 |
| 1 batata doce assada | 4 |
| 1 de filé de frango assado | 4 |
| ½ xícara (chá) de abobrinha (vapor) | 0 |
| 1 manga pequena | 0 |
| propontos gastos: | 23 |
| propontos restantes: | 6 |
| propontos extras restantes: | 49 |
| sexta-feira, 23/03/2012 | |
| ProPontos diários: | 26 |
| ProPontos extras: | 49 |
| ProPontos ativos gerados: | 3 |
| ALIMENTO | PRO PONTOS |
| 10 castanhas de caju | 4 |
| salada de alface + radiche+ tomate cereja e pimenta biquinho | 0 |
| 3 CS arroz com funghi | 5 |
| 1 filé de peixe cozido | 4 |
| 1 xíc de frutas: goiaba, kiwi, morango, abacaxi, manga | 0 |
| abobrinha e berinjela no vapor | 0 |
| 1 Pense Light | 1 |
| 2 CS granola light | 2 |
| 1 pera | 0 |
| 4 fatias de pão integral light | 4 |
| 1/2 lata de atum light | 1 |
| 2 CS de requeijão light | 1 |
| 1 fatia de queijo Minas SanBios | 2 |
| alface + tomate + alho + pimentine +1 CS barbecue | 0 |
| 2 fatias de abacaxi com canela em pó | 0 |
| propontos gastos: | 24 |
| propontos restantes: | 5 |
| propontos extras restantes: | 49 |
