Meu peso de hoje é:
60Kg
(-500g)
Não consegui voltar à casa dos 50!!! E não tô muito feliz pois colho os resultados de uma semana bem feita de RA (economizei 10 pontos flex, dos 35 semanais) e AF (só não fui ontem) e achei pouco.
Enfim... vamos de novo firmes e fortes pra mais uma semana. Na próxima semana, vou me pesar na sexta lá no litoral. Vou pra praia amanhã e só volto no domingo dia 06/02. Como tem VP por lá, vou pegar o endereço e vou na pesagem semanal pra não perder o foco.
(dessa cor mesmo... achei a menos 'enjoativa')
E pra manter ainda mais o controle, hoje FINALMENTE comprei a agenda da Boa Forma!!! As meninas disseram que no site da Tilibra tinha informações de onde comprar e eu achei lá no campus mesmo! Agora vou passar a limpo o mês de janeiro e levar ela comigo amanhã pra ficar bem certinho na alimentação e exercícios.
Quando der, posto meus cardápios todos aqui. Tem 3G lá, mas é leeeeentaaaaa...
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Depois da pesagem, passei no Subway (tá, sou fã) e fui ao teatro com uma amiga. Pra quem mora em Porto Alegre, fica a dica: "Sobre Saltos de Scarpin" (peça baseada em dois livros do cronista gaúcho David Coimbra - tá, sou fã também). Recomendo!!!
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Ontem por ser uma das 10 primeiras a comentar no blog da Mili, peguei esses selinhos:
(Que fofo esse!!!)
(Esse é um arraso...)
Regra 1: Dizer 10 coisas sobre mim
1. Sou extremamente curiosa com o mundo;
2. Fui e sou muito mimada por todos e acho isso uma qualidade;
3. Bióloga Molecular, Geneticista, Evolucionista;
4. Estar com que eu amo faz eu entender o que é felicidade;
5. Adoro cinema alternativo e europeu;
6. Já morei em Floripa (a Ilha da Magia);
8. O show do R.E.M. em 2008 realizou um dos meus maiores sonhos;
9. Não sou ciumenta, mantenho meu espaço (e o dele), mas exijo respeito;
10. Se eu tivesse grana viajaria com o Grêmio por todos os lugares em que ele fosse jogar.
Regra 2: Passar a 10 blogs (vou usar a tática da Mili)
Os 10 primeiros comentadores de hoje levam o selinho (se é que vai ter 10 comentários)
Cardápio de hoje: |
Café da Manhã: |
1 Molico morango |
3 colheres de sopa de granola light |
1 banana nanica |
3 pontos |
Almoço |
Salada de grão de bico e frango: |
½ xíc de grão de bico cozido |
½ xíc de peito de frango desfiado |
2 colheres de chá de maionese light |
1 pepino em conserva picado |
½ pepino japonês picado |
1 colher de sopa de pimentão verde picado |
1 colher de chá de cebola picada |
½ tomate picado |
2 cilindros de palmito picados |
orégano para polvilhar |
6 pontos |
Jantar |
1 pão de 15cm integral com aveia e mel |
½ xíc de peito de frango defumado com cream cheese |
rúcula |
pimentão |
cebola |
pepino |
1 colher de sopa de azeitonas pretas |
1 fatia de queijo processado tipo suíço |
1 colher de sopa de mostarda |
1 colher de sopa de catchup |
1 colher de sopa de molho Chipotle |
1 lata de Ice Tea Pêssego Zero |
10 pontos |
Ceia |
1 xíc de uva red globe |
1 pêssego |
1 pontos |
Total do dia: 20 pontos |