Ai gente...
Tá tudo muito estranho por aqui. Na alimentação, tudo corretíssimo desde segunda-feira. A água tá meia boca (1,5L por dia), exercícios somente segunda (Body Pump) e ontem (Local). Passaram minha aula de RPM das 8h pras 7h, como eu havia dito, e eu acabei não indo na academia terça nem hoje.
Poderia ter achado outra aula, mas tô muito estranha. Preguiça não é exatamente a palavra. Me sinto cansada não só fisicamente, mas mentalmente. E nem tenho feito nada pra me sentir assim.
Além disso, tenho sentido vontades loucas de sentar numa confeitaria e comer todas as delícias do balcão (salgados e doces), o que significa que estou ansiosa. A razão é que eu não sei...
Além disso, tenho sentido vontades loucas de sentar numa confeitaria e comer todas as delícias do balcão (salgados e doces), o que significa que estou ansiosa. A razão é que eu não sei...
Tenho me sentido pesada, inchada... por isso resolvi não me pesar hoje. Deixarei pra semana que vem, quando certamente estarei me sentindo melhor. Vai que eu fosse hoje e o resultado me deixasse ainda pior... Não quis arriscar!
Estou revoltada. Por que eu não posso comer as coisas que eu gosto quando me sinto assim? Porque sou compulsiva e estou acima do meu peso meta!
Ai, meninas... desculpem o desabafo. Mas o blog também serve pra isso, infelizmente.
Beijos a todas e obrigada pelo carinho de sempre.
| Cardápio de hoje: |
| Café da Manhã: |
| 1 copo de leite de soja light |
| 1 banana nanica |
| 3 colheres de sopa de granola |
| 3 pontos |
| Almoço |
| 1 porção de risoto de cogumelos |
| vagem no vapor |
| abobrinha no vapor |
| 7 tomates uva |
| 4 pontos |
| Lanche |
| 1 caqui |
| 1 Batavo Creamy Light |
| 2 pontos |
| Jantar |
| 1/2 xíc de arroz |
| 1/2 xíc de feijão |
| 1 hamburguer de soja e fibras |
| salada de agrião |
| salada de pepino japonês |
| 6 pontos |
| Ceia |
| 1 activia polpa de coco |
| 1 ponto |
| Total do dia: 16 pontos |
