Mesmo comendo fora ontem de noite e hoje, ao meio dia, consegui optar pelas opções leves e fico toda orgulhosa...
Como sei que sou "de fases", tenho que tirar bastante proveito dos meus momentos bons. Aproveito que o monstro da "boca nervosa" tá escondido e faço escolhas inteligentes e saudáveis.
Ontem jantei um maravilhoso filé de salmão grelhado com salada mista (sem molhinho gordo, viu?). De sobremesa me dei 1 picolé Molico Frutas Vermelhas que dá 1 ProPonto na calculadora e é delicioso!
Hoje o almoço começou com muita salada crua temperada com só com sal e vinagre.
Como prata principal: purê e bife (tinha 1/2 fatia de muçarela sob o bife). E como sobremesa, muitas frutinhas!
O carreteiro do jantar estava extremamente salgado e eu tive que tomar muuuuitaaaa água.
Tá até doendo a barriga de tanta água. Rsss... Mas não coloquei parmesão, nem ovo picado, nem comi o pão tostado dos "acompanhamentos". Taquei salsinha picada em cima e para acompanhar, saladinha mista foi a pedida.
Pecado do finde: nenhuma atividade física, fora andar a pé de um lado pro outro.
Bom início de semana, meninada!
domingo, 25/03/2012 | |
ProPontos diários: | 26 |
ProPontos extras: | 49 |
ProPontos ativos gerados: | |
ALIMENTO | PRO PONTOS |
1 pote de iogurte de frutas Nestlé | 2 |
1 CS granola comum | 1 |
salada de alface, radite, tomate cereja, palmito, brócolis e couve-flor | 0 |
1 bife + 1/2 fatia de muçarela | 6 |
1/2 xíc de purê de batata | 4 |
2 CS de doce de batata doce sem calda | 4 |
abacaxi, manga, kiwi, melancia | 0 |
1 xíc de uva red globe | 0 |
1 xíc carreteiro de carne | 9 |
salada mista | 0 |
propontos gastos: | 26 |
propontos restantes: | 0 |
propontos extras restantes: | 49 |