Sábado à noite fui à pizzaria com minha família. Comi muito. Não vou esconder. E bebi duas taças de vinho também. Estava tudo delicioso, mas eu poderia ter parado de comer uns 20min antes sem comprometer minha saciedade. Exagerei porque pizza é uma coisa que gosto demais. Mas já decidi que não irei tão cedo novamente.
Ontem acordei com um convite de última hora pra almoçar na casa da minha cunhada.Cardápio: arroz e bife. Muito bem, completamente possível. Fui. Cheguei lá e tinha... aipim frito! Mais bifes e arroz (que nem comi) com pouca salada (só UM tomate e pepinos em conserva).
Detonei meus pontos flex da semana e no dia do meu aniversário (quarta-feira) terei que ficar na linha se quiser, ao menos, manter o peso.
O pior de tudo é que estou com uma dor abdominal terrível desde ontem de noite. Parece cólica por parasitose, mas não tive diarreia nem vômito. Somente dor e espasmos. Deve ser meu corpo avisando que essas coisas não fazer bem pra mim, apesar de meu paladar aprová-las.
Sopinhas, água e muito chá nos próximos dias. Porque a impressão que eu tenho é de que nunca mais sentirei fome novamente.
Gente amiga, mudando de assunto... Quero divulgar o nosso grupo de blogueiras gaúchas: o LIGHTCHÊ. Quem tiver interesse em participar, entra lá e clica no link acima, à esquerda, "participe".
Aí é só preencher o formulário e fazer parte dessa turma maravilhosa, cheia de histórias de sucesso, uma ferramenta a mais para emagrecer e, principalmente, para ter um incentivo diário (através de e-mails e do facebook), além dos encontros "presenciais" em que podemos conhecer as pessoas "de verdade" por trás dos perfis internéticos. Minha experiência com o grupo é maravilhosa! Super recomendo!
| Segunda 18/06/2012 |
| CAFÉ DA MANHÃ |
| 2 cookies integrais |
| chá preto com canela e cravo |
| Subtotal |
| LANCHE DA MANHÃ |
| 500mL de água |
| ALMOÇO |
| 1 porção de creme de moranga |
| 1 bife de frango cozido |
| 3 torradas integrais light |
| chá preto com baunilha |
| 500mL de água |
| LANCHE TARDE |
| 1 Corpus Morango |
| 1 bergamota |
| JANTAR |
| 1 porção de sopa de abobrinha |
| com champignon |
| 1 bife bovino |
| 1/2 CS de óleo de coco |
| 1 laranja |
| CEIA |
| 1 caneca de chá de maracujá |
11 comentários:
Hello!
Primeiro, queria viver aí e participar desse grupo real de apoio! Deve ser maravilhoso!
Segundo, pelos teus posts acho que temos um gosto em comum... o vinho! Eu gosto muito de tomar uma taça de vinho! É minha bebida favorita!
Esse fim de semana eu tomei, mas foi sangria porque tá calor demais!
E esse desconforto deve ser porque não estás mais habituada a certos alimentos, então o organismo avisa! Mas um chá faz um bem enorme, camomila, cidreira! Com folhinha de hortelã também! Gosto muitos desses.
Espero que passe rapidinho :)
Beijoca!
Amiga quando nos acostumamos as comidinhas saudaveis o corpo reclama do exagero mesmo, abuse da água, dos chás e das frutas que logo vai se sentir melhor!
Beijos e se cuida!
oi querida
eu tbm exagerei no fmde semana
e pizza é minha perdição
mas vamos recomeçar né
lightche ahahah adorei!!
oi Mary, é bem assim mesmo q acontece, nosso corpo vai se acostumando com pouca comida que qdo exageramos um pouco ele reclama muitooo!!
Mas vamos deixar o fim de semana de lado e recomeçar... fazer uma semana perfeitinha... bjsss
iagina, o corpo sente, fazendo tudo certinho e de repente come uma porçã de coisas diferentes, tme que se cuidar, eu tbm me sentia assim, demorou pra eu aprender a me cotrolar...é chato isso, espero que passe logo
beijos
Verdadeiro, amiga !
Aiii lindonaaa. Melhoras viu. Beijão
Parece eu aquele dia, Mary! Comi tanto que meu corpo me avisou que não é assim que tem que ser!
Espero que tu te sinta melhor logo!
Beijão!
Oi lindona
tb sou gaúcha de Canoas e estou na RA também
adorei conhecer seu blog e estou te seguindo e já te linkei para continuar te acompanhando.
MAs menina é assim mesmo o nosso corpo é muito inteligente né.
Mas isso vai passar e vc vai ficar bem de novo
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Oi mary
TB sou super sensível com o estômago ,neste fds abusei e até dor deu hoje...aff
Que melhoremos.....rs
Bjossss e boa semana!!
Oi Mary! Estou bem empolgada com o grupo...
Sobre esses sintomas, senti isso quando fui anquela feijoada...nossa melhoras !
Postar um comentário