Vou caminhando daqui a pouco pro show Viva Elis, com a Maria Rita e vai ser meu exercício do dia.
Acordei cedo, tomei café da manhã, almocei bonitinho... Antes do show, vou fazer um lanchinho leve e depois, jantar como uma lady.
Tô fazendo de tudo pra poder dizer pra todo mundo: "Se não emagreço é porque o universo não quer!" Hehehehehe...
| sábado, 24/03/2012 | |
| ProPontos diários: | 26 |
| ProPontos extras: | 49 |
| ProPontos ativos gerados: | |
| ALIMENTO | PRO PONTOS |
| 1 xícara (chá) de leite desnatado + café + adoçante | 2 |
| 2 torradas integrais com 1 CS de geléia de goiaba Light | 3 |
| 1/4 papaia | 0 |
| 2 CS de arroz + 2 CS feijão | 4 |
| 1 fatia de carne assada | 6 |
| 2 CS couve refogada com óleo | 2 |
| rúcula+ cenoura+ tomate | 0 |
| goiaba+morango+abacaxi+manga+mamão+uva | 0 |
| 1 maçã + 1/2 manga | 0 |
| 1 Pense Light | 1 |
| 1 prato de salada mista (alface, beterraba, chuchu, brócolis, cenoura) | 0 |
| 1 filé de salmão grelhado | 6 |
| 1 picolé Molico Frutas Vermelhas | 2 |
| propontos gastos: | 26 |
| propontos restantes: | 0 |
| propontos extras restantes: | 49 |
3 comentários:
Hummm... tah na linha!!!
É isso aí!!!
Experimentei a chia e estou amando o resultado!!!
Bom show!!!
beijos
que belezinha de cardapio hein::::????
parabens por suas escolhas, e curta o show...
beijo
Quando dá, também aproveito para ir a pé a shows e outros passeios.
A minha meta também é melhorar cada vez mais a alimentação, principalmente diminuir as quantidades de certas coisas ou até eliminar radicalmente outras.
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