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quarta-feira, março 28, 2012

Esse frio...

... me fez me dar conta que eu estava bem mais magra no ano passado e que nenhuma roupa fica de frio legal em mim!

Improvisei um figurino e saí de casa tão chateada que esqueci meu almoço e meus lanches. Tive que improvisar, mas passei o dia chateada...


Enfim, comi direito, acordei cedo e fui na hidroginástica, tomei chimarrão, não fiz nada de errado.

Mas a demora em me sentir melhor com meu corpo me chateia demais...

Sim, sou ansiosa e minhas unhas estão um lixo porque passei o dia com as mãos na boca!

Vou dormir porque tô um porre!!!


quarta-feira, 28/03/2012
ProPontos diários: 26
ProPontos extras: 49
ProPontos ativos gerados: 3
ALIMENTO  PRO PONTOS
Café preto sem açúcar 0
1 bolinho suavipan chocolate 3
alface+ brotos+ beterraba+ cenoura +  3 CS abobrinha refogada com óleo 2
1/2 xíc de arroz integral + feijão 4
1 bife de carne pequeno  5
1 pote de bebida fermentada frutas Nestlé + 1 pera 2
Creme:  
1 CS de óleo de coco 3
1/4 de cebola picada + 2 dentes de alho picados 0
1/2 filé de frango picadinho + 1 CS queijo minals frescal Polengui 3
2 CS cenouras picadas + 1/2 xíc de moranga picada  + 1 abobrinha picada 0
2 CS salsinha + 1 pedaço de aipim picado 4
Colocar no mixer, menos a carne e o queijo  


 
propontos gastos: 26
propontos restantes: 4
propontos extras restantes: 49

2 comentários:

Nayara disse...

Poxa, relaxa...
Vamos viver um dia de cada vez... E o melhor de tudo é o que estamos fazendo: não nos conformando com o comodismo.
Vai dar tudo certo.
Entre no meu blog que tem um desafio pra você... beijos minha linda

Fabi Lange Brandes disse...

isso ai, fica calma e segue a dieta que logo logo elas irão te servir, eu acho que vou estar mais magra esse ano que no ano passad.
beijos e fique muito bem.

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