A dieta e a personalidade

- Como vamos assumir um compromisso tão sério e forte se não damos conta da maior parte dos nossos compromissos na vida?

- Como vamos ter uma alimentação regrada e uma rotina de exercícios, se não temos disciplina em nada na vida?

- Como vamos nos organizar nos alimentos que compramos, na lista de compras, na organização deles nos armários e geladeira, nos cardápios, nos horários, se nossas gavetas, roupeiros, casa são desorganizados?

Nosso estilo de ser e viver interferem diretamente na nossa maneira de encarar a dieta. E se formos pessoas que não temos por característica a responsabilidade, a organização e a disciplina, não levaremos uma rotina saudável por muito tempo.

Não só os velhos hábitos de sedentarismo e alimentação que devem ser observados, mas nossas atitudes positivas perante a vida. Temos propósitos firmes? Vamos até o fim nos nossos planos?

Se, ao surgir um problema no cotidiano, esperamos que alguém o resolva, vamos querer que alguém nos emagreça, vamos esperar que alguém faça isso por nós... E aí, minhas caras, vamos nos afundar em planos e projetos para o futuro magro e esperaremos pelo milagre do emagrecimento, sem fazer esforço algum para que ele aconteça.

Às vezes é preciso analisar primeiramente a nossa personalidade e nosso modo de lidar com a vida. Depois, é hora de confrontar essa análise com o nosso projeto de emagrecer com saúde e pra sempre.

Auto-análise expressa:

( + ) Atitude frente à um problema

( + ) Responsabilidade

( + ) Determinação

(+/-) Comprometimento

(+/-) Disciplina

( - ) Organização

quinta-feira, 29/03/2012
ProPontos diários:	26
ProPontos extras:	49
ProPontos ativos gerados:
ALIMENTO	PRO PONTOS
1 CS requeijão light + 1 fatia de papaia+ 1 fatia de pão integral light	2
1 xíc de leite desnatado + café + adoçante	2
1 fatia grande de melão + 1 CS Chia	2
1 batata doce assada	4
2 CS de feijão	2
1 ovo batido + 1 pegador de couve picada, 1/4 de abobrinha em rodelas	2
1 CS de óleo de coco	3
1 leite fermentado desnatado Ninho + 1 pera	1
1 Subway 15 cm peito de peru e presunto	8
1/2 lata de coca zero	0
1 manga Palmer pequena	0
propontos gastos:	26
propontos restantes:	0
propontos extras restantes:	49