A gente fala sempre em como perder peso, qual a melhor dieta, quais os alimentos que devem e os que não devem ser consumidos para a balança registrar números cada vez menores... O peso corporal atinge enfim o número desejado no ponteirinho da bendita. Ufa! Acabou?
Mas sobre a forma final do corpo, é possível mudá-la? Depois de perder peso, algumas coisas ainda me incomodam de verdade. Algumas roupas ainda me deixam desconfortável, porque marcam aqui e ali...
Como antecipei ontem, estou buscando mudar a forma do meu corpo (e não mais o valor da balança) e pra isso, busquei ajuda profissional. Em princípio fui a uma nutricionista, mas não bateu, sabe? Não achei ela muito dinâmica, a dieta era CHEIA de comida e meus primeiros resultados não foram lá muito animadores.
Mas quem sou eu? A Mary. Aquela que não desiste. Conversando com uma amiga, ela me indicou uma outra nutri. A consulta será dia 07/12. Até lá, sigo as instruções da anterior pra não ficar perdida por aí...
Tenho feito sessões de procedimentos estéticos em duas clínicas: corrente russa, lipocavitação e radiofrequência, pra ver se melhoro um pouco a "situação" da minha barriga. Ela é a própria sanfona - se me abraçarem bem apertado, toco um forró!
Tem muita pele e gordura acumulada. Não falo de celulite. Falo de uma manta abaixo da pele mole que é uns dois dedos de espessuara de pura "graxa" mesmo. Complicado, viu?
As 10 sessões de corrente russa serviram pra eu saber que sim, abaixo de toda a pele e gordura há sim algo de musculatura, mas não muito. Não notei efeitos visíveis, mas com essa "cortina" na frente, não é fácil perceber muita mudança.
A radiofrequência foi indicada para a flacidez de pele (10 sessões a cada 20 dias, mais ou menos, pra haver síntese de colágeno). Percebo a pele menos "solta", e ainda faltam 4 sessões.
Quanto à lipocavitação, mudou um pouco o aspecto da gordura abdominal, embora não seja muita, eu já percebo a banha mais murcha.
No entanto, a melhor forma de moldar o corpo é esculpindo ele com ganho de músculos (e não falo em exagero) e eliminação de gordura corporal, que dão harmonia às formas, colocando tudinho no lugar. É isso que pretendo conseguir seguindo as orientações da minha nova nutricionista a partir do final da semana que vem.
Quero eliminar o "fofinho" das costas também... Sabe? Aquele que mostra um sutiã "enterrado" na gordura? E pretendo combinar a dieta com os exercícios que normalmente faço (natação e corrida em dias intercalados) e com massagem modeladora e drenagem linfática pra acelerar o processo.
O fato é que vou passar o Natal e o Ano Novo "sob nova orientação" e motivada para não botar tudo a perder... ainda mais que voltei a correr e não terei desculpas pra passar o recesso inteiro paradona, só comendo e dormindo!
15 comentários:
Oi querida! Ouvi falar muito dessa radiofrequência! Dizem que é muito bom para acabar com a flacidez. Mas eu estou fazendo carboxiterapia, onde se injeta gás carbônico nas partes que incomodam... estou fazendo nas coxas e nas gordurinhas laterais... fiz recém 4 sessões e já notei uma boa diferença na redução de medidas, mas principalmente celulite e flacidez! ainda faltam 6 sessões e estou bem otimista! são 2 sessões por semana. Fica a dica! Beijos!
Olá, essa também está sendo minha preocupação agora, já que perdi peso suficiente, porém ficou as gordurinhas localizada, e beeeem localizadas, bem onde vc está falando ai, to sem tempo nenhum p/ qq procedimento estético, então estou só nos exercícios localizados, cinta modeladora e massagem orbital.... veja em www.tentardecoracao.blogspot.com
Boa sorte, estou esperando as suas novidades ! Bjo
Paty ALves
eu to inchada pq comi demais no findi, naõ tenho tpm, nunca tive hehehe
Ah se não bateu com a nutri é melhor mesmo procurar outra ne.
tbm quero modelar meu corpo..
bjao
É por isso que comecei a musculação desde agora, pra quando chegar na meta final não ficar com as gordurinhas sobrando, achei interessantes esses procedimentos estéticos, vou dar uma pesquisada. Beijo beijo :)
Eu to assim também, adoro uma massagem, ajuda muito. Eu indico a bambuterapia, por mais que seja dolorida ela faz uma diferença imensa nas curvas do corpo!
OTIMO POST! NÃO DESISTIR E O SEGREDO PRA NÃO ENGORDAR DEMAIS!POIS SEMPRE QUE PASSAMOS DA COTA RETORNAMOS A ALGUMA DIETA!
ENTAO NUNCA DESISTA UM DIA AGENTE CHEGA LA BEIJOS GRANDE!
QUEL
SRAREDONDA.BLOGSPOT.COM
Oi amada!
É isso aí, desistir - NUNCA.
Que legal saber que tem pessoas que conseguiram mesmo parar de fumar e continuam sem.
Tô na luta.
Vontade já não é a mesma de ontem... na verdade, sinto vontade em alguns momentos apenas. Dai como não vou fumar, apelo pra comida!
Tá complicado... engordei mesmo.
Mas tô correndo atrás do prejuízo.
Beijo e bom retorno!!
Tudo é bem-vindo ... Beijo.
Pois é Mary nem sempre o valor da balança retrata que parou por ali. Tem outros fatores que devemos priorizar. Ahh. a sua dica é bem válida, eu tb dou uma revisada nos pontos,vezes é bem mais do que penso, vezes bem menor.mas até que ajuda a não exagerar tanto rs. bjs
Oi minha linda,
tava pensando nisso hoje... tô fazendo um treino chamado hip hop abs, que é para fortalecer os músculos do abdomem. Mas a verdade é que tô achando minha barriga muchinha ainda, mas vai atualizando ai sobre esses procedimentos estéticos. Pois penso seriamente em fazer algum.
abraços,
Elis.
Mary... Quantos kilos vc perdeu?????
oie,
to doida pra fazer a tal radiofrequencia, mas o trocinho caro né, e por aqui radiofrequencia de verdade nada de promos, só aqueles termocell, q acho q é baléla, pois to fazendo e não vendo nada.
Eu quero o mesmo q tu, mas preciso perder peso definitivamente (ou gordura) e não só com exercícios e estética, preciso comer menos, bem menos, sabe q a minha nutri aconteceu a mesma coisa, era muita comida e casualmente diminui consideravelmente meu nivel de AF, então nem culpo a pobre, era fez uma dieta pra uma rata de academia q arroio as 30 do primeiro tempo. To apelando aqui pro bom senso, mas diminuindo bem a comida. Meu maior problema é persistir disciplinada, porq persistente no desejo eu sou. Bjão, e vamos a luta né!
Tratamentos estéticos são ótimos ! Pena que são muito caros !!!!!
Eu estou pegando firme na musculação e sentindo os efeitos e bons resultados !!!!
Vamos juntas !
Gostaria de fazer alguns procedimentos estéticos, pois também fiquei com um barriguinha saliente, mas é tão caro. Coitada de nois mulheres :( Bjs
Também acredito que esses tratamentos ajudam muito mais na hora da manutenção e de melhorar a forma do corpo.
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