O Piquenique Lightchê - detalhado

Fez um sábado lindo, um sol maravilhoso e o melhor de tudo foi encontrar todo mundo sorrindo e de bem com a vida.

 (Em cima: Deise, Anne, Andy, Élide, Paty, Simone, Luális, Eu e a Anne Hertzog

Sentadinhas: Ju Gaúcha, Lili, Sammy, Rose e Celina

As meninas que foram nos prestigiar são sobrinhas da Lili.)

(Eu e minha amiga Andy - companheira de VP, de almoços e pesagens às sextas )

Só tem mulher linda nesse grupo, minha gente! Mulheres guerreiras, que não se acomodam com o que a vida dá e querem muito mais. Por isso, encontrar essas gurias me faz tão bem sempre.

(Anne, Eu, Deise, Ju e Luális)

(Meninas, Lili, Sammy, Eu, Rose, Celina e Anne H.)

 ( O sol já estava indo, mas a gente não queria ir. 

As remenescentes: Deise, Simone, Luális, Eu, Anne H., Rose, Ju e Anne)

Melhor coisa do mundo todo é ter este blog para poder interagir de perto ou de longe com gente assim: lindas por dentro e por fora, como todas vocês que vem aqui me apoiar, trocar experiências comigo, me fazer ser melhor a cada dia.

(as fofas da Anne e da Rose achavam que eu merecia presentinhos

por ter organizado os sorteios do encontro e me deram essas 

coisinhas lindas - toalha personalizada da Rose e kit 

Esfoliação e Hidratação da Anne

AMEI!!!)

Beijão a todas.

PS 1: amanhã terá postagem sobre a premiação do Bolão de Emagrecimento, os kits individuais que cada uma ganhou por ter ido ao encontro e também dos sorteios.

PS 2: comi com todo prazer os quitutes que as meninas levaram, então nem pesa a consciência. Tudo light, diet, integral... e DELICIOSO!!!

Segunda 16/07/2012

CAFÉ DA MANHÃ 9h

1 xíc de leite de soja light

2 CS de Cereal Shake Light morango

1 CS de farinha de berinjela

1 CS de farinha de linhaça dourada

1 CS de colágeno sabor morango

ALMOÇO - 12h

1 porção de sopa de legumes com frango e batata

1 bergamota

1 caneca de chá preto com morango + adoçante

LANCHE DA TARDE 1 - 15h 1 barra de granola salgada 1 caneca de chá branco sabor abacaxi

LANCHE TARDE 2 - 18h

1 Sollys maçã + 1 muffin de maçã e granola

3 torradas integrais light+ 1 CS de mel

entre a hidro e a natação: 5 amêndoas cruas

1 barrinha de morango/chocolate

JANTAR - 21h

1 xíc de leite de soja light

3 CS de Diet Shake chocolate

1 CS de farinha de linhaça dourada

1 CS de colágeno hidrolisado em pó

1 CS de farinha de berinjela